想變身長腿性感新娘 快學模特們的瘦腿方法
【想變身長腿性感新娘 快學模特們的瘦腿方法】熊黛林郭可頌婚紗照曝光,模特出道的熊黛林,擁有高挑的身材,一雙大長腿更是完勝不少女星,對於準新娘的你是否也想擁有性感大長腿,要想讓自己的婚紗照拍的好看,婚前的減肥工作是不能省的,怎麼快速瘦腿?昕薇小編為你分享模特們的快速瘦腿方法,讓你也變身長腿性感新娘。
想變身長腿性感新娘 快學模特們的瘦腿方法
1、每天跑步打卡
運動是燃燒脂肪最好的方式,而跑步是最不費金錢和時間的。你只需穿上運動鞋,去到公園甚至是樓下就能開始減肥運動!慢跑的話,要注意跑步的姿勢,做到腳底先落地然後再全掌觸地。每次至少跑40分鐘才要休息哦,速度可以不用太快呢。
2、飲食減肥
減肥少不了控制飲食,尤其是愛吃肉的朋友,必須要忍一忍,不然穿不上婚紗,一層層的肥肉會後悔一輩子。控制飲食不代表大家不能吃好吃的,而是有選擇性的吃東西。比如重口味、油膩、煎炸的,還是要忍一忍,婚禮過後再吃也不遲。平時最好以清淡為主,水煮、清蒸是首選,油鹽的分量也要把握好,畢竟胖從口入。
3、注意休息
美容覺頂的上死貴死貴的護膚品,我們的身體肌膚需要充足的休息。雖然婚禮準備很忙碌,但也要保證每天7-8個小時的睡眠時間。不然瘦下來了,但是狀態不好,一樣做無用功。
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