老祖宗的養肝法:肝淨,皮膚都嬌嫩了(圖)
老祖宗的養肝法:肝淨,皮膚都嬌嫩了(圖)
常言道:肝好,一切都好,肝不好,未老先倒!肝淨,皮膚都嬌嫩。
肝臟是人體最重要的代謝和解毒器官。人體胃腸道所吸收的各種物質,包括營養物質和毒素等,經胃腸道的血管系統後,都由肝臟的門脈進入肝臟內進行分解、合成及解毒。
因為肝臟是唯一沒有痛感神經的器官,所以無論它累成怎麼樣,它也從不呻吟叫苦,也不會喊痛,這也是人們經常忽略它健康狀況的根本原因。這就是為什麼肝癌一發現,就是晚期的原因。
肝臟其實是一個非常重要的臟器,它掌管着糖、脂肪、蛋白質的解毒、代謝,人體大部分的新陳代謝和有毒物質的轉化,因此,它也是最易污染的部門。
肝臟解毒功能的原理:
在機體代謝過程中,人體吃進去的食物藥物、呼吸進去的各種有毒害氣體、以及無法及時排出體外的宿便,都要先通過門靜脈收集,然後在肝內被解毒和清除。
它有兩大功能:
一、肝主疏泄。
所謂疏泄,就是讓你能夠疏通、暢達。比如説人生氣了,時間久了,肝氣鬱結,就影響脾胃的運化功能,也就是説消化功能變差,所以人生氣了,就不想吃飯。
二、肝主藏血。
肝臟不只管藏血,還管着全身調節氣血運行,管血液分配。
比如説,人在運動的時間,肝臟就把血液分配到四肢,女性朋友生理期前,肝臟就把血液分配到血海,即衝脈,那個時候肝臟的血液少了,柔韌性格就下降了,所以女性朋友總有那麼幾天脾氣不好。
“肝”苦與共
如今,人們生活節奏快、工作壓力、生活壓力越來越大,加班、應酬、熬夜是家常便飯,飲食不規律、配搭失衡、缺乏運動等不良生活方式,使我們的肝臟承受巨大的負荷,造成日積月累的損傷,甚至導致常見的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病變。
當肝臟這個解毒器官出現問題時,人體就會出現以下一些症狀:
1.無端感到疲倦、無端感到煩躁、焦慮和憂鬱。
2.眼睛乾澀或者死魚眼、口乾口苦、偏頭痛。
3.頭髮經常很油。
4.出現粘便、有體臭。
5.腰部贅肉增加、脾氣特別大、失眠多夢。
6.前胸後背有紅痣。
7.指甲有明顯豎條紋、臉龐兩邊有肝斑。
8.乳腺增生和婦科問題。
如果以上症狀,你已經滿足了一項以上,那你就必須要開始調理肝膽的功能了。
調理身體,中醫強於西醫,食療勝於藥療。春夏季,排毒養顏的山藥綠豆百合粥便是養肝的最佳選擇。
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