冬天腳冷是什麼原因:腳冷是陰虛還是陽虛
冬天腳冷是什麼原因:在我們的生活中,很多人到了冬天很容易出現腳冷的情況,那麼腳冷是陰虛還是陽虛呢?腳冷是很常見的事情,冬天的天氣寒冷,很多人感覺全身發冷,那麼冬天腳冷是什麼原因呢?下面我們一起來看看吧!
腳冷是陰虛還是陽虛
腳冷是一般來説是陽虛導致的,但是也不能一概而論,每個人的體質都是不同的,最好聽從醫生的建議。
陽虛和陰虛是中醫上面的説法,在西醫裏面沒有陽虛和陰虛這樣的區分,一般來説,凡是運動的、外向的、上升的、温熱的、明亮的,都屬於陽;靜止的、內守的、下降的、寒冷、晦暗的,都屬於陰。中醫中説陽虛,指得是功能虛了,也就是臟腑的功能比較弱。陰虛,指得是物質虛了,也就是精血較少了。因此,手腳冰冷一般來説屬於陽虛,脾胃主四肢,四肢冰冷,必然和脾胃陽氣不足有關係。
腳冷的原因
天氣一搜索冷,就有許多人感覺全身發冷,手腳尤其冰涼的受不了。這種情況,就是中醫所説的“陽虛”,也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”,西醫未必能有效改善,但如果使用中醫長期調理,倒是可以將這類體質改善,一般人並不致於特別怕冷,臨牀上,以年老者、婦女、易感冒的幼兒和過敏體質的人,身體比較寒,需要用藥補食療來改善體質。另外也可以利用“陰極生陽”的原理,把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不覺得水冷時,再起身擦乾,放進被窩或衣服口袋,幾分鐘內就會回暖,效果相當快。
哪些人容易出現腳冷?
體型太瘦小的女生
體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形,因為這類型的人末梢血液循環較差,容易使體温調節的機制紊亂,而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢,血管變細所引起。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位,屬於運動較多的關節區,因為脂肪、血管皆相對較少,熱度容易散失。
血糖太低或低血壓時
食物是身體很重要的熱量來源,如果你減肥過度、餓過了頭,讓血糖太低時,都會有手腳冰冷的現象。而低血壓時,血液循環也會不佳,疲勞、身體衰弱時,血壓容易降低,就會手腳冰冷囉
壓力過大時
因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力,都會讓手腳發冷發抖,只要過了這個緊張時期,就會慢慢恢復温暖。
衣物不夠保暖
如果手腳冰冷,表示體温的平均調配有問題,如果已經多穿了好幾件衣服,但手腳仍未恢復温暖,就該注意啦因為許多人體表的温覺神經接受體的「涼點」,因為太過遲鈍而不能感受到冷。
天氣冷或長時間待在冷氣房
都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷
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