陰虛和陽虛最簡單辨別:醫生一句話説出答案
陰虛和陽虛最簡單辨別。陰虛和陽虛的區別,陰虛會出現口乾、咽乾、鼻子幹、眼睛幹、皮膚乾等以幹為主的表現,會出現嗓子疼、潮熱、盜汗等內熱的表現。陽虛會出現怕冷、手腳冰涼以寒為主的表現。
所以醫生總結出了一句來簡單辨別陽虛和陰虛的區別:一個以寒為主,一個以熱為主。
為方便大家更深入瞭解陰虛和陽虛,下面進一步做介紹:
陰虛體質的表現為身體瘦小、容易口乾、嗓子幹、大便幹,容易出現失眠、頭暈、腰痠、腿軟,同時陰虛的人羣容易上火。而得病以後出現的陰虛表現,不能稱為陰虛體質,只是因病導致的陰虛的一些症狀,陰虛體質從小就容易有以上表現。
陰虛什是什麼意思
一説到陰虛,很多人都不能夠説出個所以然來。實際上這種體質偏差的毛病,很多時候都會從身體上面進行反應。那麼陰虛到底是什麼意思呢?
1、面色偏紅
陰虛體質的人很多時候性格都是外向的,不僅反應快,而且動作敏捷。臉色上是偏向於紅潤,這也是為什麼他們可能看上去更加的陽光有活力,不過這類人雖然面色偏向於紅潤,但是也很容易發熱。有的時候稍微受到外界的刺激,就會一直降不下火。
2、消瘦
因為個人體質喜好問題,所以很多時候體內泄火比較嚴重。很多陰虛的人不僅營養吸收跟不上,而且總是會不想吃東西。還有部分陰虛患者,雖然個性比較外向,但是卻自制力非常的差很多時候也喜歡動。這就導致能量消耗過多攝入不足,所以體質偏向於消瘦。
3、口乾舌燥
口乾舌燥,其實只是因為腎陰虛而供陽不足,五臟六腑可能都會受到不同程度的損傷,也得可能是由於飲食不當而導致。所以腎火越燒越旺,進一步加重口乾舌燥的問題。但是隨着年齡的增長,可能這些問題會越來越嚴重,慢慢的會有脣乾口弱以及聲音嘶啞等毛病。
如果真的要把腎陰虛這個毛病説清楚,還真的是有點困難,不是有經過系統性學習的人,估計連摸風都摸不到。但是針對腎陰虛的人,有一些補救的方法,例如多吃黑色的食物,多運動,補充體內的陽氣,就能夠逐漸進行改善。
陽虛是什麼意思?
陽虛是指的陽氣的功能減退,一方面是温煦功能減退,出現怕冷、手腳冰涼的情況。另一方面是臟腑功能減退,如心陽虛會出現心慌、氣短、喘憋等症狀;脾陽虛會出現腹瀉、肚子脹、不易消化等症狀;腎陽虛男子會精冷不育,女子會宮寒不孕等。
陽虛吃什麼?陽虛患者在飲食上需要注意以下幾點:
一、避免吃生冷食物,如冰淇淋、冰棍等其它從冰箱裏拿出的食物,以及水果沙拉、蔬菜沙拉等;
二、多吃温性食品,比如羊肉等;
三、做菜時可多加一些温補作用的調料,如干姜、花椒、小茴香,肉桂等。
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