七個小妙招輕鬆緩解喉嚨痛:喉嚨再也不痛了
七個小妙招輕鬆緩解喉嚨痛:喉嚨再也不痛了
七個小妙招輕鬆緩解喉嚨痛,喉嚨再也不痛了。一提到喉嚨痛,很多人都會抿起嘴巴、皺起眉頭、唉聲歎氣,一副被蹂躪的樣子。恐怕這是很多深受其害者的共鳴。
消炎藥,最有效的治療喉嚨痛的東西可能已經在你的藥箱,非甾體類抗炎藥,例如布洛芬。這些止痛藥和消炎藥藥物組合,它們會讓你一下感覺好些,它們也會減少一些喉嚨痛引發的腫脹。專家表示,如果你有發燒,這也是喉嚨痛造成的症狀,消炎藥可以幫助你避免引發其他症狀。
含潤喉糖,嗓子疼的時候,可以含片潤喉糖來緩解症狀,尤其是薄荷糖和桉葉糖,清涼潤喉效果很不錯,對防治傷風咳嗽也有一定幫助。
多喝水,喉嚨發炎紅腫時,就提醒人體要補水了。補水量以尿色呈淡黃色或無色為度。充足的水分能滋潤細胞膜,促進細胞代謝廢物。尤其嗓子疼是由於感冒引起的時候,多喝水有助緩解症狀。
喝茶,綠茶、白茶、黑茶、紅茶乃至草藥茶一般都有鎮痛、提高免疫力、防止細菌感染的效果。喝的時候加入1小匙蜂蜜還能加強殺菌效果,早日擺脱嗓子不適。
喝粥湯。包括冰糖雪梨湯、蜜棗甘草湯、蟲草老鴨湯、薄荷粥、枸杞粥、綠豆百合粥等,滋陰清熱,利咽解毒,幫助受損咽粘膜快速修復。
霧化。用白醋和熱水霧化治療,每日一次,每次半個小時左右,對咽喉炎的治療有一定的幫助。
休息。喉嚨痛的治療和良好的休息有着密切的關係。休息好了,不但能讓人精神充沛,還能提高咽喉的免疫力,使咽喉快速恢復健康。
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