喉嚨疼這些食物一定要多吃:平時還可以預防
喉嚨疼這些食物一定要多吃:平時還可以預防
喉嚨疼這些食物一定要多吃,平時還可以預防,前兩天下大雨,颳大風,氣温驟然下降,很多人都會陷入感冒的痛苦。還有喉嚨發炎,喉嚨痛等等。那麼,喉嚨痛了我們該吃些什麼好呢?
冰糖雪梨。雪梨具有清熱、潤肺、降火等功效,冰糖潤肺止咳,兩者一起燉湯對喉嚨痛有很好的療效。
甘蔗,甘蔗具有清熱止渴,解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的治療嗓子幹疼。
蘿蔔,含有大量的維生素C、胡蘿蔔素、核黃素、尼克酸、鈣、磷、鐵等。
銀耳,又名白木耳,是我國珍貴的膠質食用菌。
百合,鮮百合有鎮靜止咳的作用。
菊花茶。菊花,清熱降火、清肝明目,肝火旺的人可以多喝點菊花茶。
胖大海泡水。胖大海清肺熱、解毒,泡水喝對咽喉疼痛有一定的治療功效。
多吃些金桔,金桔可以行氣解鬱,止咳化痰。做成蜜餞還可以開胃。經常吃金桔還可以防治感冒。
喝金銀花茶,大家經常看到涼茶和牙膏裏面都有見到金銀花的成分把,沒錯,金銀花可以清熱解毒,涼散風熱。對風熱感冒照成的喉嚨痛非常好功效,而且還可以殺滅某些病菌。
多喝水,温水哦,不要喝太涼或者太燙的水,對喉嚨的刺激性都很大。多喝水可以促進身體毒素排除,體內代謝都需要水。最好可以切一片檸檬放進水裏面泡水喝。更利於水和維C的吸收。病好的更快哦!
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