三七粉的正確吃法:三七粉的禁忌(全文)
三七粉的正確吃法服用時間是什麼,三七粉可以活血化瘀,改善血液循環,還可以有效的預防高血脂、高血糖等疾病。但不正確的食用也會造成一些不良現象,特別是免疫能力低下的中老年人羣更應當注意,以下我們就來介紹三七粉的正確吃法。
三七粉的服用方法
生三七粉功效主要是活血化瘀,用於治療和預防高血脂要生吃,每天5克左右三七粉,用温水或者豆漿調服,三七粉味道較苦,可以適量加一點蜂蜜一起服用,或者購買一點膠囊殼(空膠囊),灌裝以後服用,每顆膠囊裝滿田七粉,大概0.5克,每天服用10顆左右。
用於祛斑美白,三七粉對氣滯血瘀引起的斑效果很好,也是用其活血功效,每天3-5克三七粉,用温水或者牛奶調服,不適應其苦味也可以加入蜂蜜同用,對祛斑還有輔助功效。
除了內服,同時也可以外用,可以做田七粉面膜,20克三七粉加入適量蜂蜜或橄欖油,調成糊狀敷臉,20分鐘左右洗淨就可以了。每週1-2次三七粉面膜加上內服,祛斑效果更加明顯。
日常保健,三七粉的用法,每天3-5克,温水調服,量無需大,服用的量少點,效果還好點,也避免浪費。三七粉長期服用對促進血液健康,預防各種心腦血管病效果是比較明顯的。尤其適合中老年人和長期缺乏運動的人羣。
三七粉的禁忌
1、孕期婦女禁止使用:女性在懷孕期間,禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。
2、感冒期間:風寒感冒期間不能服用三七花,因為三七花性微涼,會加重風寒感冒,三七粉性温,風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不 宜服三七粉。
3、三七粉建議堅持常服:長期服用三七粉可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。
4、請勿過量:一般正常體質的人,服用三七粉的一日總量在10克左右,分2次服用。
5、早上服用:早上起來服用三七粉3克左右,用温開水送服。可以增強免疫力、抗衰老等功能。
6、晚上服用:服用三七粉最好在飯前服用,有助於改善睡眠。如果在飯後服用請少量,最好不超過3克,晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉,因為服用三七粉容易口渴。
三七粉壓成粉末狀,然後每天進行温開水的服用對於身體更為有益,還有一些三七粉是熟的,這些熟的三七粉的功效最集中在補血等方面上,所以對於一些女性來説多吃熟的三七粉又可避免貧血的發生,以上就是對於三七粉吃法的介紹。
-
生氣1小時 熬夜6小時怎麼回事:這些病都是生氣引起要重視
前一瞬間,你美好的心情,可能因為下一秒的生氣,蕩然無存。回頭細想,也不過是一些雞毛蒜皮的小事,何苦浪費一次享受美好心情的機會呢。但,我們總會因為生氣,錯過很多。下一次怒氣爆發之前,請記得生氣的這一代價:那就是生氣1小時相當於熬夜6小時,這到底是怎麼回事呢?下面相關...
-
種植牙多少錢一顆(2022價格表詳細版)
種植牙多少錢一顆2022價格表詳細版:國產/進口種牙價格都有,其實,在國內牙科醫院,種植牙大概3000-15000元一顆,大城市還可能更貴。而國外的價格相對要貴一些了,下面一覽表分享給大家,來參考參考種植一顆牙究竟需要大概多少錢吧。1種植牙多少錢一顆2022價格表詳細版2022...
-
被貓抓了怎麼判斷沒事 不小心被貓爪了該怎麼辦
被貓抓了怎麼判斷沒事?通常來説被貓抓傷後,如果一年內沒有發生狂犬病,以後發病的機率就極低了,但也不能保證絕對安全。一般看被貓抓傷的程度,比如:一道淺淺的痕跡,人也不會覺得有痛感,也沒有發現出血,一般沒問題,但是如果有破口流血的情況,要進行預防和處理,必須打,這是因為...
-
濕氣重怎麼調理:體內濕氣重的7大症狀
體內濕氣重怎麼調理,濕氣重對於健康的危害的非常大。那麼,濕氣重應該怎麼調理呢?如何去濕氣好呢?下面來了解下關於體內的濕氣。濕氣重怎麼調理濕氣重的調理應該做到:1、飲食以清淡、辛温食物為主,少量飲酒,不可過於貪食;2、放鬆心情、規律作息、適當運動;3、久居潮濕地...