泡腳出汗多是寒氣多嗎 泡腳出汗多是怎麼回事
泡腳出汗多是寒氣多嗎?泡腳出汗多是怎麼回事。泡腳是很多人都會有的習慣,我們大家都知道熱水泡腳可疏通經絡、排除體內的寒氣,但是很多人泡腳後會出現很多的汗,泡腳對我們的身體可以起到保健的作用,那麼泡腳出汗多是寒氣多嗎?那麼泡腳出汗多是怎麼回事呢?一起來看看吧!
泡腳出汗多是寒氣多嗎
泡腳出汗多不一定是寒氣多。
用熱水泡腳,可疏通經絡、排除體內的寒氣和廢物、調節體温等,泡腳會出汗就是通過熱力來放鬆腳上以及小腿處的經絡,使血液循環加快,改善心腦等器官的供血,而隨着熱力的不斷增加,水中的大部分熱能都被吸收到體內,就會微微出汗,這樣可以疏通經絡,排除體內的寒氣和廢物,調節體温,降虛火。
由於每個人的汗腺不一樣,每個人所排出的汗也是不一樣的。建議大家在泡腳之前先喝一杯水,而在泡腳之後,也要多喝水,及時補充身體所缺失的水分。
【泡腳出汗多的原因】
泡腳上身出汗——氣虛
多是由於氣虛造成的。氣虛一般表現為氣力不足,體力和精力都感到缺乏,稍微勞作便有疲勞之感。如果不太嚴重,可通過飲食進行調理。
泡腳下身出汗——腎寒
多是由於腎寒引起的。腎寒屬於中醫陰陽失調的表現,建議,多吃核桃、芝麻等食物,加強體育鍛煉,戒煙戒酒,調整心態。
【泡腳的誤區有哪些】
中藥翻煲多次反覆泡腳
不少人覺得中藥比較貴,煲一兩次就丟垃圾桶太浪費,所以他們會把中藥翻煲多次,其實這樣的做法是浪費時間而已。中藥藥效一般煲兩次就已經全部釋放,如果再煲第三次,那麼這些中藥水幾乎沒有什麼藥效了;而中藥泡腳片更是一次性使用的產品。
泡腳時間過長
泡腳時間越長越好這個想法同樣是錯誤的,中藥泡腳一般泡40分鐘即可,40分鐘可以讓足部毛細血管吸收夠有效中藥成分了,而且泡腳時間太長容易冒大汗,汗液流失過多對心臟是有損害的。
泡腳水太燙
很多人在泡腳的時候都是選用高温度的水,他們認為温度高,對促進中藥成分的吸收和血液循環方面有幫助。其實這是錯誤的,因為40度左右為人們比較適應的温度,過高的温度,會燙傷皮膚,而且血液循環一下子太快的話,導致血液上衝,反而引起不適,甚至出現虛脱。
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