備孕必須清楚的幾個常識
一、少用化粧品
由於護膚品的類別很多而且功能不盡相同,簡單進行基礎保養的孕婦護膚品是可以使用的,比如無刺激、粧食同源、質性温和的孕婦專用護膚品等。美白效果越好的化粧品含鉛量越高,如果媽媽體內含鉛量多,必然造成寶寶患各種疾病,如多動、智力底下、貧血等,孕媽如果在備孕期想要兼顧皮膚,可是使用孕期專用孕婦護膚品,例如孕婦護膚品等,大自然、温和,不含有害化學成分,適合孕期使用。
二、測血鉛
如果孕媽媽在懷孕前體內帶有較重的鉛含量的話,即使本人沒有明顯的鉛中毒症狀,將來也可能會通過孕育影響後代。他們的神經行為發育、學習記憶能力、自發活動性、情緒及對環境適應能力都會降低。準媽媽鉛超標很有可能會遺傳給寶貝,造成寶貝多動、注意力不集中。因此,備孕期的未準媽媽們應該去測一下血鉛,到醫院做血鉛測定,只有當血鉛濃度正常,方可懷孕。如果想去除體內多餘的鉛,比較簡單的辦法就是補鈣,鈣有去除存積人體內鉛的功能。
三、口腔檢查
孕期是牙病的高發期。準媽媽體內的荷爾蒙發生改變,引起牙齦中微小血管叢擴張、扭曲甚至循環滯留,造成牙齦浮腫,牙齦對外來刺激敏感度增加;同時,體內激素的改變,還會促使某些致病菌增長,加重原本存在的牙周問題。所以,女性懷孕前要關注齲病、牙周病、智齒冠周炎,並應於孕前6個月進行口腔科檢查。
為避免妊娠期牙病及診治可能對胎兒產生的不良影響,消除孕婦及家人的憂慮,懷孕前應將潛在的隱患除掉,孕期檢查牙齒健康。此外,懷孕時還要養成餐後正確刷牙、常用淡鹽水漱口的好習慣。如果妊娠期患上牙病,要看情況配合牙醫儘早治療。
四、保持標準體重
孕期過胖或者過瘦都會影響體內的分泌功能,不利受孕,甚至還會增加嬰兒出生後患上呼吸道疾病和腹瀉的機率。過胖或者過瘦對準媽媽產後的恢復也不利,會增加患妊娠高血壓綜合徵、妊娠糖尿病的風險。
備孕的女性想增肥可以在飲食上調節,高蛋白質、高熱量飲食,是增重的不二法門。濃縮的蛋白質與高熱量食物,例如重乳酪蛋糕、小西點、小蛋糕等等,少量多餐、餐後適時補充幫助消化的木瓜酵素或綜合酵素,以增加食物的消化吸收利用率。
減肥的主要措施是控制飲食,增加體育活動,力爭把體重降至比標準體重稍重一些的水平(即超標重量在10%以內),在減肥的同時輔以調經和促排卵治療。
-
適合暑假帶孩子去旅遊的地方
西安秦兵馬俑、麗江古城、桂林山水等。適合暑假帶孩子去旅遊的地方1萬里長城:中國的萬里長城是世界八大奇蹟之一,是中華民族的驕傲。氣勢磅礴、宏偉壯闊的長城,讓人無比震撼。其中金山嶺長城、八達嶺長城、慕田峪長城、嘉峪關長城等都是萬里長城中最為矚目的存在...
-
世界蜘蛛危險排名
世界蜘蛛危險排名,我們地球上有着大約5萬種不同種類的蜘蛛,而且他們的致命性可不是能用它們的體型來衡量的,那麼下面我們就一起來了解世界蜘蛛危險排名。世界蜘蛛危險排名11、金屬藍蛛通體深藍色的金屬藍蛛讓蜘蛛收藏者趨之若鶩。這種起源於亞洲的蜘蛛攻擊性極強,...
-
鳳梨的功效與作用及禁忌 吃鳳梨的好處及注意事項
鳳梨的功效與作用1.增強身體抗病能力鳳梨中不但含有豐富的維生素c它還含有一些天然多糖和多種對人體有益的酸性成分,這些物質能促進人體免疫細胞再生,也能調理人體免疫功能,能讓人體自身免疫力明顯提高。2.潤肺止咳鳳梨是一種能滋陰潤肺的健康水果,它性質微寒,能緩...
-
幼兒園消防安全知識培訓內容
幼兒園火災預防知識1、學校要對教室電線進行定期檢查,及時更換老化電線,防止超載引起火災。2、定期清理教室內堆放的雜物及其他易燃物品。3、一旦發生火險火情,在場老師要迅速判斷起火原因,採取果斷措施,切斷火源,有效控制火勢蔓延擴大,等待救援。4、立即撥打報警電話...