哈密瓜紅豆沙糯米餈做法步驟
哈密瓜紅豆沙糯米餈的材料
糯米粉,哈密瓜,煉乳,紅豆沙,椰絲少許
哈密瓜紅豆沙糯米餈的做法
1.哈密瓜榨汁備用。
2.在糯米粉里加入煉乳,再一點點的倒入哈密瓜汁揉成麪糰。
3.取一小團搓圓按扁包入豆沙餡,搓圓。
4.都包好後下鍋煮熟後撈出瀝乾。
5.趁熱在椰絲裏滾一下,均勻的沾上椰絲。
室温下放涼後放入冰箱冷藏1個小時以上。
1.綠豆中所含蛋白質,磷脂均有興奮神經、增進食慾的功能,為機體許多重要臟器增加營養所必需;
2.綠豆中的多糖成分能增強血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解達到降血脂的療效,從而可以防治冠心病、心絞痛;
3.綠豆中含有一種球蛋白和多糖,能促進動物體內膽固醇在肝臟中分解成膽酸,加速膽汁中膽鹽分泌並降低小腸對膽固醇的吸收;
4.據臨牀實驗報道,綠豆的有效成分具有抗過敏作用,可治療蕁麻疹等疾病;
5.綠豆對葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用,能清熱解毒;
6.綠豆含豐富胰蛋白酶抑制劑,可以保護肝臟,減少蛋白分解,從而保護腎臟。
-
安利幾種姨媽期不能吃的食物
寒涼性水果別碰1、李子李子是寒性食物,如果在姨媽期吃李子,特別容易引起脾胃虛寒,還會加重子宮的寒氣,輕則導致痛經或月經不調;重則出現經量大幅度減少或者閉經現象。所以小仙女們,經期還是別吃李子了。2、芒果芒果也是寒性水果中的一員,一般體質寒的小仙女是不能吃的...
-
懷孕初期便祕吃什麼食物能緩解,引起便祕的原因是什麼?
1、馬鈴薯馬鈴薯是一種營養非常全面且易消化的食物,有助於胎兒的發育,保護孕期健康。同時所含的粗纖維可促進胃腸蠕動和加速膽固醇在腸道內的代謝,具有降低膽固醇和通便的作用,對改善孕期便祕很有助益。2、玉米玉米是粗糧中的保健佳品。其膳食纖維含量很高,能...
-
懷孕忌口食物有哪些 懷孕什麼食物要忌口
懷孕忌口食物有哪些1、酒精酒精不僅不是孕期所需的營養物質,而且是有證據的致畸物。酒精進入母親的血後能通過胎盤屏障傷害胎兒,造成胎兒酒精中毒綜合徵(FASD)。孕期頭三個月酗酒可能令嬰兒出現嚴重的大腦問題或身體障礙。孕中期飲酒則會增加流產機率。孕晚期飲...
-
如何補充葉酸 含有葉酸的食物有哪些
1、萵筍炒蝦仁需要準備的材料:萵筍、基圍蝦、蒜、姜、青線椒、料酒等調味料實際做法:首先,需先將基圍蝦清理後,用料酒、鹽等進行醃製半小時。其次,鍋底起油時,先將蝦放入翻炒,等變色後立即盛出。接着,在鍋中放入蒜姜等翻炒,然後放入萵筍、青線椒共同翻炒。最後,放入燒好...