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![秋季吃温性食物養生必選哪些食物]( "秋季吃温性食物養生必選哪些食物")
秋季吃温性食物養生必選哪些食物
紅薯中午吃對身體最好紅薯缺少蛋白質和脂質，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白質食物一起吃，才不會營養失衡。紅薯最好在午餐這個黃金時段吃。這是因為我們吃完紅薯後，其中所含的鈣質需要在人體內經過4～5小時進行吸收，而下午的日...
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![提高免疫力吃什麼食物]( "提高免疫力吃什麼食物")
提高免疫力吃什麼食物
提高免疫力吃什麼食物，免疫力也就是我們俗稱的身體抵抗力，它可以幫助我們防禦疾病的入侵，一旦沒有了免疫力，我們體內各個機能都會無法正常運行，下面我們就一起來了解提高免疫力吃什麼食物。提高免疫力吃什麼食物11、水果：水...
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![適合大學聯考考生吃的食物]( "適合大學聯考考生吃的食物")
適合大學聯考考生吃的食物
大學聯考飲食原則備考飲食宜清淡老話説，思傷脾。這話聽起來挺玄，實際上符合科學道理：人在集中精力思考或精神壓力巨大時，植物性神經的功能受到壓抑，消化道的血液供應也會減少，消化吸收功能就可能受影響。在各種食物中，給消化系統...
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![孕婦缺鈣吃什麼食物好]( "孕婦缺鈣吃什麼食物好")
孕婦缺鈣吃什麼食物好
孕婦缺鈣吃什麼食物好？我們都知道補鈣除了合理選擇鈣製劑之外，多曬太陽、均衡營養、科學烹調等也很重要。日常有許多食物可供鈣源補充。這裏介紹一些富含鈣的食品：乳類與乳製品牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。豆類...
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![春節期間寶寶不宜吃哪些食物]( "春節期間寶寶不宜吃哪些食物")
春節期間寶寶不宜吃哪些食物
春節寶寶不宜吃哪些食物各種肉丸，魚丸，含肉量很少，並且含有含有大量澱粉和十幾種添加劑，屬於垃圾食品。大量食用，有害健康，建議孩子最好少吃。鹹魚，10歲以前開始常吃鹹魚，成年後患癌症的危險比一般人高30倍。堅果類食物營養豐...
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![食物混搭孕婦小心影響身體]( "食物混搭孕婦小心影響身體")
食物混搭孕婦小心影響身體
1、海鮮與啤酒易誘發痛風海鮮是一種含有嘌呤和苷酸兩種成分的食物，而啤酒中則富含分解這兩種成分的重要催化劑――維生素B1。如果吃海鮮時飲啤酒，會促使有害物質在體內的結合，增加人體血液中的尿酸含量，從而形成難排的尿...
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![懷孕之後哪些食物可以吃]( "懷孕之後哪些食物可以吃")
懷孕之後哪些食物可以吃
真正危險的食物1.生的或者沒有煮熟的食物最常見的就是各種半生的牛肉、雞蛋、貝類及生魚片。這些沒有徹底做熟的食物很有可能被細菌、寄生蟲等污染，孕媽媽吃了會給自己和寶寶帶來危險，情況嚴重的時候，甚至會導致胎死宮內...
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![優質蛋白質的食物有哪些]( "優質蛋白質的食物有哪些")
優質蛋白質的食物有哪些
豆腐、瘦牛肉和嫩牛肉等。優質蛋白質的食物有哪些11、瘦牛肉和嫩牛肉牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱。牛腿肉脂肪的含量極少，如果將其周圍的脂肪削除掉，脂肪的含量便比腓力肉還少...
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![哪些食物能補鐵]( "哪些食物能補鐵")
哪些食物能補鐵
1、常見的補鐵食物有哪些缺鐵的話很容易導致出現貧血等情況，因此知道補鐵的食物有哪些非常重要。生活中有很多食物都含有豐富的鐵質，那麼補鐵的食物有哪些呢？2、常見的補鐵食物1、豬肝每100克的豬肝中就含有鐵質達到31.1...
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![黑色食物的營養價值有哪些]( "黑色食物的營養價值有哪些")
黑色食物的營養價值有哪些
1、黑色食物的營養價值我們身邊有很多黑色的食物，你可能不知道，這些看似外表醜陋的黑色的食物中所含有的營養以及作用絕對會讓你大吃一驚。黑色食物的顏色主要是來自於其中的花青素，這種植物色素有助於降低患糖尿病，心臟...
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![春季養生 5大排毒養顏食物助你好容顏]( "春季養生 5大排毒養顏食物助你好容顏")
春季養生 5大排毒養顏食物助你好容顏
1.黃瓜《本草綱目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃瓜肉質脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。據分析，黃瓜含水分為98%，富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、...
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![孕期保健，食物當先]( "孕期保健，食物當先")
孕期保健，食物當先
吃點野菜好野菜養分豐富，與栽培蔬菜比較，蛋白質高20%，礦物質達數十種之多。以蕨菜為例，其鐵質，胡蘿蔔素、維生素c的含量分別為大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再説馬蘭頭，含鐵量是蘋果的30倍，是桔子的10倍，超過芹菜與白菜。至於葉...
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![滋陰補腎的食物有哪些]( "滋陰補腎的食物有哪些")
滋陰補腎的食物有哪些
1、黑豆黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老、降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助於消化，防止便祕。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。2、黑芝麻黑芝麻味甘性平，有補肝腎，益精血，潤腸燥之效，含有多種人...
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![酵素烏梅的副作用]( "酵素烏梅的副作用")
酵素烏梅的副作用
會讓人類胃黏膜受損，嚴峻時會致使胃炎以及胃潰瘍，會讓人體消化功效受損。酵素烏梅的副作用1酵素烏梅保健效用卓越，對於人體也有諸多益處，但它在實用後也有一些副作用湧現，由於它另有大量酸性身分，對於人類腸胃有肯定刺激，並...
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![胃疼食療吃什麼食物]( "胃疼食療吃什麼食物")
胃疼食療吃什麼食物
1、胃疼的食療方法（1)老薑、紅糖，將生薑搗汁去渣，隔湯蒸10分沸，將紅糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。功效：温中散寒。（2)蜂蜜、紅糖適量、紅花。將紅花放在保温杯中，沸水沖泡，蓋上蓋，經泡10分鐘後，隨即調入蜂蜜、紅糖，趁...
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![冬天吃什麼食物可以禦寒]( "冬天吃什麼食物可以禦寒")
冬天吃什麼食物可以禦寒
1、冬天吃什麼可以禦寒1、紅糖水寒冷的冬季強調温補，就飲品來説，紅糖水是最好的温補品。紅糖有“東方的巧克力”的美譽，其好處在於“温而補之，温而通之，温而散之”，具有化淤散寒、暖胃健脾、緩解疼痛的功效，且富含豐富的鈣、...
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![腰果的功效與作用]( "腰果的功效與作用")
腰果的功效與作用
腰果營養豐富，含有維生素A、維生素C、維生素E等，這些成分能夠為皮膚細胞提供營養，有美容養顏的功效。腰果的功效與作用1腰果的功效與作用：1、利尿降温腰果所含的成分中有利於排尿，還可以降温。2、通乳汁腰果還具有催乳的功...
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![影響生男生女的食物有哪些]( "影響生男生女的食物有哪些")
影響生男生女的食物有哪些
對於許多計劃只想生女兒、或是想生男孩的夫妻來説，除了定期看婦產科，接受醫生的建議之外，其實還有一個頗為值得一試的好方法，那就是藉由平時的飲食控制，來達到影響受孕胎兒性別的目地。這種飲食控制，進而左右胎兒性別的方法...
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![失眠吃什麼食物能改善睡眠 可以治療失眠的食物]( "失眠吃什麼食物能改善睡眠 可以治療失眠的食物")
失眠吃什麼食物能改善睡眠 可以治療失眠的食物
失眠吃什麼食物能改善睡眠1.葵花子葵花子含多種氨基酸和維生素，可調節腦細胞的新陳代謝，改善腦細胞抑制機能。睡前嗑一些葵花子，可以促進消化液的分泌，有利於消食化滯、鎮靜安神、促進睡眠。2.桂圓桂圓是滋補健腦的食品，適...
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![沙棘果泡茶的功效與作用]( "沙棘果泡茶的功效與作用")
沙棘果泡茶的功效與作用
沙棘果泡水喝通常可以促進腸胃蠕動、緩解胃酸分泌、調節免疫、降低膽固醇等功效。沙棘果泡茶的功效與作用11、促進胃腸道蠕動：沙棘果中含有豐富的蛋白質和維生素，適當的吃一些能夠改善血液循環，並且清除人體中的自由基，還...
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![榴蓮可以放冰箱嗎]( "榴蓮可以放冰箱嗎")
榴蓮可以放冰箱嗎
榴蓮可以放冰箱的，榴蓮如果吃不完可以放入冰箱保鮮，記得要用保鮮膜封上。榴蓮可以放冰箱嗎11、可以放冰箱榴蓮可以放冰箱的。榴蓮如果吃不完可以放入冰箱保鮮，記得要用保鮮膜封上。另外帶有殼的`榴蓮最好不要放在冰箱，它...
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![檸檬片泡水的功效]( "檸檬片泡水的功效")
檸檬片泡水的功效
由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉着，起到美白的作用。檸檬片泡水的功效11、補鈣檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。2、延緩衰老檸檬特有...
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![吃的越多瘦的越快的五種食物]( "吃的越多瘦的越快的五種食物")
吃的越多瘦的越快的五種食物
誰説減肥就得捱餓，介紹五種減肥食物，不僅可以減肥時隨便吃，而且吃的越多瘦的越快哦。1、魔芋魔芋的熱量低，食物纖維含量豐富。魔芋被食用以後會在腸胃內數倍膨脹，即使吃很少的量也能有很強的飽腹感。如果減肥還不想捱餓的...
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![吃什麼食物可以排毒]( "吃什麼食物可以排毒")
吃什麼食物可以排毒
我們所生活的環境會給我們的身體帶來很多的毒素，但是生活中也有一些食物是可以排毒的，那麼吃什麼食物可以排毒呢？血豆腐能帶走身體裏的有害金屬。動物血中的血漿蛋白經過人體胃酸和消化液中的酶分解後，能產生一種解毒和潤...
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![孕婦宜吃哪些食物]( "孕婦宜吃哪些食物")
孕婦宜吃哪些食物
孕婦宜吃各種蔬菜各種蔬菜對孕婦都有好處，孕婦在日常膳食中可以經常變換着吃各種蔬菜。1、蘿蔔蘿蔔是一種極普通的根莖類蔬菜，它的營養及藥用價值卻很高。它富含木質素，能夠大大增強身體內巨噬細胞的活力，從而吞噬癌細胞...
