氣血不足的表現:教你怎樣判斷自己氣血足不足
氣血不足的表現:氣血不足的表現有哪些?氣血不足是中醫的概念,氣血不足會導致臟腑功能的減退,那麼,氣血不足有什麼表現呢?下面一起來看看吧!
氣血不足的表現
氣血不足的表現有哪些?氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血虛可見面色無華萎黃、皮膚乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。氣血不足則神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈目眩、脣甲色淡、心悸失眠、舌淡脈弱。
氣血雙虧之主證:面色萎黃少華,少氣懶言,倦怠乏力,頭暈目眩,心悸少寐,食少納呆,舌質淡白,脈濡細。
大家已經瞭解了氣血不足的表現,此外還可以從以下幾個方面來判斷自己是否氣血不足:
1、眼睛:眼白的顏色變得渾濁、發黃,有血絲,表明氣血不足。
2、皮膚:皮膚粗糙,沒光澤,發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑,表明氣血不足。
3、頭髮:頭髮乾枯掉髮,頭髮發黃、發白、開叉,表明氣血不足。
4、牙齦:牙齦萎縮代表氣血不足。
5、指甲:指甲上出現縱紋,説明氣血兩虧,出現透支,是肌體衰老的象徵。
6、手指:手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的,則代表氣血不足。
7、睡眠:入睡困難,易驚易醒,夜尿多,呼吸深重或打呼嚕,表明氣血虧。
8、運動:運動時出現胸悶、氣短、疲勞難以恢復的狀態,則表明氣血不足。
9、手的温度:手心偏熱或者出汗或者手冷,都是氣血不足的表現。
以上就是關於氣血不足的表現的介紹,希望能夠對大家有所幫助!
-
手腳冰冷怎麼辦?這幾招有效調理改善
天氣一冷就手腳冰涼?這幾招有效改善!天氣一冷就手腳冰涼,怎麼破?①補充維生素E,多吃含煙酸和B族維生素的食物;②喝碗桂圓紅棗湯;③熱水泡腳;④按摩陽池穴;⑤注意腿腳、肩背的保暖;⑥多運動,做做暖身普拉提和暖身瑜伽…經常手腳冰冷,要注意關鍵部位的保暖①腿、腳:寒從...
-
女人上環對身體有什麼影響
上環是一種避孕方式,對於一些不想繼續懷孕的女人有時會選擇上環環,那麼女人上環對身體有什麼影響呢,這裏給大家聊一聊女人上環相關影響。上環對身體的影響有哪些上環對於已婚的女性並不陌生,上環可以起到避孕的作用,而且避孕成功的機率也非常大。注意女人上不上環是...
-
瘟疫是什麼病:古代最嚴重的瘟疫有哪些
古代的瘟疫是什麼病,中國古代最嚴重的瘟疫觸目驚心。在古代,瘟疫是很可怕的東西,疫病一旦產生,就會有成千上萬的老百姓遭殃,不管是人還是動物都難以倖免。那麼古代的瘟疫是什麼病?古代的疫病真的有那麼可怕嗎?為什麼傳染率和致死率會有那麼高?中國歷史上有記載的大規模...
-
女人下面的12種户型,名稱分別是什麼
女人下面的12種户型名稱:龍珠、飛龍、猿猴、鷹鈎、田螺、盆子、竹筒、春水、雞雉、鴨嘴、蛤蚌羊腸。第1種:龍珠,狹窄、膣細長。第2種:飛龍,彷鳥兒的雙翼。第3種:猿猴,如羊腸小徑,彎彎曲曲的,很像長臂猿的前肢。第4種:鷹鈎,狹小,如米粒般大的下垂肉鈎。第5種:田螺,內部狹小,形...