拉肚子不能吃什麼:拉肚子吃什麼好,拉肚子怎麼辦
拉肚子不能吃什麼?腹瀉是一種常見症狀,俗稱“拉肚子。平常拉肚子的話,很多人會選擇去醫院開藥吃,但是拉肚子時要格外注重我們的飲食的。拉肚子吃什麼好?腹痛拉肚子怎麼辦?
拉肚子不能吃什麼:拉肚子吃什麼好,拉肚子怎麼辦
1、刺激性的食物:辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強側食物刺激消化道粘膜,容易引起腹瀉或消化道炎症,更不利於消化道功能的恢復。
2、過油膩的食物:過於油膩的食物會增加胃的負擔,也會因為消化不良而引起腹瀉,也就是典型的脂肪瀉,所以對於拉肚子的人更加不能吃油膩的食物,這樣只會加重腹瀉。
3、過冷的食物:涼飲、涼菜等過冷的東西,會刺激腸道,使腸道蠕動加快,使腹瀉更加嚴重。
4、通便潤腸的食物:如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物,食用後會加重病情。
5、雞蛋:雞蛋屬於高蛋白食物,不利於消化,吃雞蛋不但起不到滋補身體的作用,反而加重病情。
6、大蒜:大蒜雖有殺菌作用,但同時有極強的刺激作用,容易加重腹瀉。
肚子痛拉肚子怎麼辦
1、多喝水
腹瀉病人由於大量的排便,導致身體嚴重缺水和電解質紊亂,此時必須補充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇,而胡蘿蔔汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分,而且可以補充必需維生素,也是很好的補充品。
2、勿亂服藥
除非是病毒或細菌感染引起的腹瀉,或者嚴重腹瀉產生併發症,普通的腹瀉並不需要服藥治療,它的症狀一般不會超過48小時。所以,至少兩天以內,勿用藥物止住腹瀉,因為腹瀉是體內排除毒素的方式。
3、飲食清淡
腹瀉期間應食用清淡的流質食物,如雞湯或其他透明的液體。因為在腹瀉期間,腸子需要充分地休息。當確定雞湯沒問題後,可趁症狀改善時,在飲食中逐漸加入米飯、酸乳、生菜等容易消化的食物。
拉肚子吃什麼好
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果輔助治療,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊,放在水中煮3~5分鐘,待温後食用。需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時,不宜加蔗糖調味,因為蔗糖可能會加重腹瀉。
2、喝粥
拉肚子可以喝點加鹽的白粥,建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔,腹痛排便後,疼痛雖緩解,但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫,如果吃肉菜,會加重病情,因此腹瀉後兩至三天內,飲食應以清淡為主,不妨喝點白粥,加少許鹽。
3、吃麪食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物,麪食是不錯的選擇。麪條營養豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃麪條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是,對於拉肚子的人來説,吃的麪條不要過於油膩,過於油膩的話會加重腸胃負擔。
-
女性hpv檢查前需要注意事項(避免月經期)
女性在檢查HPV的時候要掌握一些正確的方法,因為可能會通過密切的接觸而傳播,那麼女性hpv檢查前需要注意事項有哪些?1女性hpv檢查前需要注意事項1.避免月經期,在選擇檢查HPV時,首先就應該避開月經期,因為陰道存在不規則的出血檢查時流血就會導致最終的檢查準確性受到...
-
女性怎麼保養子宮和卵巢(按摩手法)
子宮和卵巢有保持青春的作用,下面給大家來聊一聊保養卵巢和子宮有方法,以及保養卵巢的按摩手法,來了解了解。1女性怎麼保養子宮和卵巢1.在日常生活中可以多吃一些富含維生素的食物,尤其是維生素c和維生素e;2.多吃高鈣食物,可以保護卵巢的健康,而且還能降低卵巢癌的發...
-
女人經常自慰會引起不孕不育嗎?危害有哪些?
我是一個19歲的女孩,但是每天都想自慰。就想問一下自慰多了會不會導致不孕?還有,每次自慰都做了相關的清潔衞生,會不會有婦科病之類的。想知道女性經常自慰會引起不孕不育?女人經常自慰有什麼危害?去看看。一、女人經常自慰會引起不孕不育嗎?女性自慰是否會導致不孕,主...
-
排卵期是什麼時候:一張圖解了解女性排卵期
正常育齡婦女每個月來1次,對於月經規則的女性是,計算出下次月經什麼時候,下次月經的第一天到減去14天,這一天就是排卵期。下面具體計算方法及圖解,相信一看你就懂。排卵期是什麼時候對於月經週期比較規律的女生來説,想要知道自己的排卵期是什麼時候的話,可以採取經期...