孕婦能不能吃大棗，孕婦可以吃大棗嗎

1.可以。紅棗當中含有多種維生素以及葉酸，吃些紅棗不但能夠增強孕婦體質，而且能預防胎兒發育異常。

2.在孕期的孕婦適量的是一些大棗，還能起到補血的作用。

3.紅棗當中還有些膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，對預防孕期便祕也有一定效果。

4.大棗含有豐富的維生素，可以提高免疫力，孕期的預防吃一些大棗可以穩定情緒，胎兒的大腦發育也有一定的作用。

5.紅棗中含有十分豐富的葉酸，葉酸參與血細胞的生成，促進胎兒神經系統的發育。

6.紅棗中含有微量元素鋅，有利於胎兒的大腦發育，促進胎兒的智力發展。