寶寶夏季兩款健康食譜
1 降火冬瓜粥
材料準備:冬瓜150-250克、大米適量。
適合人羣:2歲以上的寶寶
冬瓜性涼,可以在夏季幫助孩子降火利尿,從而達到一個解暑祛熱的目的。首先把冬瓜去皮,然後清洗乾淨,切成小粒或是方塊都可以。再將洗乾淨的大米和冬瓜一起放進鍋裏,加入適量的水開始煮。大火轉小火,一直到冬瓜爛,粥開始稠為止,可以根據寶寶的口味,加入適當的調料,比如鹽、香油等。
2 營養肉末土豆泥
材料準備:土豆泥150-250克,肉末100克,料酒,鹽等佐料。
適合人羣:1-5歲的寶寶
軟軟的土豆泥,配上細細的肉末粒,好吃又營養,讓寶寶的腸胃開開心心的渡過一個炎熱夏季。首先將瘦肉切成顆粒,越銷越好,幫助寶寶容易入口。然後加入一些高湯或是牛奶都可以,根據自己的情況來定,和肉末一起拌好,加入一些作料,可以根據寶寶的口味來決定。最後土豆泥用油炒一炒,混進拌好的肉末即可。
上面介紹了兩種好吃又營養健康的餐點給各位家長朋友,在炎熱的夏季,千萬要提防寶寶的厭食和常委吸收哦,因為夏季的運動量比較大,體內的消耗也非常大。及時的為寶寶補充營養是非常重要的。
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懷孕能喝菊花茶嗎,懷孕可不可以喝菊花茶
懷孕能喝菊花茶嗎:可以原因:因為菊花沒有別的副作用,菊花茶是甘菊,起到平肝明目、清熱解毒的作用,但是菊花茶屬於寒性,孕婦在喝菊花茶的時候要注意量,孕婦在喝菊花茶的時候每次放上四、五粒用沸水沖泡即可。懷孕喝菊花茶會流產嗎:不會原因:在孕期的準媽媽可以和菊花茶的...
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孕婦能不能吃西米,孕婦能吃西米嗎
孕婦能不能吃西米1.可以。西米中含有大量的碳水化合物及少量的蛋白質、脂肪和維生素B族,對孕婦而言是有一定益處的2.西米還含有B族維生素,可以有利於美容養顏,提高機體的抵抗能力,也有助於緩解孕吐的症狀3.西米中富含的維生素可以有效的養肌膚,防止皮膚乾裂,滋潤頭髮...
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孕婦能不能吃小金桔,懷玉可以吃金桔嗎
1.可以。金桔含有大量的礦物質、維生素,適當食用對健康有益,2.金桔有清熱化痰止咳的功效,對於在孕期有咳嗽的女性就可以多吃金桔。3.金桔口味酸甜,能使胃口不好的孕婦改善胃口、增強食慾。4.金桔含有富豐富的維C,對寶寶的健康和孕婦的營養都有好處5.孕婦吃金桔可以...
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孕早期的孕婦能不能吃紅蘿蔔
1.可以吃。胡蘿蔔能夠補充胡蘿蔔素和多種維生素,可以增強抵抗力,避免在孕期受到病菌的感染2.胡蘿蔔中含有碳水化合物、維生素a、胡蘿蔔素、煙酸、維生素c、葉酸、鈣、鉀等物質,可以補充孕婦所需的營養,增強孕婦的抵抗力,促進胚胎正常發育3.胡蘿蔔中含有的維生素可促...