準媽媽孕婦能不能吃核桃
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1.可以。核桃含有豐富的鈣、鐵、鋅以及各種微量元素和礦物質,有助於胎兒生長髮育,也可以 增強孕婦的體質。
2.核桃中含有不飽和脂肪酸,在孕期的孕婦適量吃核桃有助於胎兒大腦發育。
3.核桃中還含有核桃油,具有促進腸蠕動緩解便祕的作用。
4.核桃中富含豐富的維生素,適量的食用可以幫助補充微量元素,對於胎兒的生長髮育有很好的作用。
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