孩子經常產生負面情緒怎麼辦
孩子經常產生負面情緒怎麼辦,在現實生活中,許多家長往往不太注重孩子的情緒,總是認為孩子情緒多變是由於年齡小不懂事,長大了自然就成熟了,下面來了解孩子經常產生負面情緒怎麼辦。
孩子經常產生負面情緒怎麼辦1
1、讓孩子認同自己,有情緒空間
首先,是家長自己要明白的道理:發脾氣解決不了問題,要做平和的父母。教育的形式千萬條,言傳身教第一條。
父母首先要學會管理自己的情緒,為孩子營造一個温馨、平安、安全的成長環境,並且多鼓勵孩子,讓孩子獲得更多的自我認同感、安全感,使原本正常的情緒不因受到壓抑而變質,成為負面情緒。
2、與孩子進行溝通
在日常生活中,家長應及時關注孩子的情緒變化,走進孩子內心,及時瞭解孩子出現負面情緒的原因,進行鍼對性的解決問題。
3、讓孩子認識情緒,表達情緒
日常生活中,教孩子認識各種情緒,並經常説出內心的真實感受。
但負面情緒也不可怕,重要的是讓孩子表達出來,並幫孩子找到導致壞情緒的原因,這樣才能幫孩子瞭解情緒,也有助提高孩子的'情緒敏感度,讓孩子逐漸成為一個高情商的孩子。
4、適當安慰孩子
當孩子出現負面情緒時,父母應保持平靜,不能通過打罵來強制壓抑孩子的負面情緒。可以傾聽孩子,重視孩子的想法,以鼓勵的思想引導孩子積極走出負面情緒。
5、讓孩子體驗情緒,洞察他人情緒
除了日常生活中教孩子認識自己情緒外,也可以藉助“故事中不同角色”,分析其中的因果,引導孩子體驗故事中不同角色的情緒和想法,讓孩子逐漸領悟到:積極情緒可以給人帶來快樂,壞情緒可以給人帶來痛苦。
6、轉移注意力
當孩子出現負面情緒時,可以通過分散孩子的注意力,使其將注意力轉移到感興趣的事物上,緩解負面情緒帶來的壓力。
孩子經常產生負面情緒怎麼辦2
1、家庭成員對孩子要求應一致。不能媽媽説這樣,爸爸説那樣,讓孩子無所適從。對孩子的愛應穩定,不能因自己不高興,把氣出在孩子身上。
2、愉悦的情緒主要來自父母的愛撫和科學教養。父母的體貼能夠引起孩子的安全感,依偎感,這是使孩子產生良好情緒的基礎。定時的飲食,適當的睡眠,科學的教育方式,都有助於孩子形成一種穩定平和的良好的情緒。
3、注意孩子的優點並及時給予肯定。不過分強調缺點,更不要隨時在別人面前談論孩子的缺點,那樣會傷害他的自尊心。對其缺點應採取教育,疏導的方法,儘量壓縮孩子的缺點,不要讓孩子誤認為成人的'憤怒是因他的錯誤引起的。
4、父母要為孩子樹立表達情緒的榜樣。父母應自然合理地表示個人的喜怒。此外,也要給予孩子表達情緒的機會,而且要儘量傾聽孩子的傾訴。
5、利用遊戲培養孩子良好的情緒。愛玩是孩子的天性,遊戲是孩子的正常活動,是培養其良好情緒的時機。父母不要在孩子興趣濃時,無道理的訓斥孩子,也不要強令孩子終止遊戲,否則會使孩子產生不滿的情緒。
6、多説我,少説你。在家教育孩子時,應該多説我,應該如何,如何……就好了,少説你又怎麼怎麼了……。如果這樣做孩子是容易接受的,否則會適得其反。
孩子經常產生負面情緒怎麼辦3
一、察覺孩子的情緒
孩子如同成人一樣,他們的情緒背後有其原因,不管他們是否清楚原因何在。當父母發現孩子有不明來由的生氣或沮喪時,不妨停下腳步來了解他們生活中發生了什麼事情,並且運用一些方法來引導孩子安全地表達各種情緒。
二、體察情緒是與孩子親近和教導孩子的機會
一些父母試圖忽視孩子的負面情緒,希望他們的情緒過去,但常發現效果不好。事實上,情緒的抒解需靠父母協助孩子澄清情緒、瞭解情緒,才不致使情緒擴大或惡化。
三、同理的傾聽和確認孩子的情緒
孩子的情緒需要父母注意他們的身體語言,如臉部表情和姿勢。別忘了,孩子也會觀察父母的身體語言。因此,父母可以一種輕鬆但專注的態度和語氣、不帶質問的'反應,如説:“你今天看起來有點累。”然後,等待孩子的反應。
四、幫助孩子以言語表明情緒
當父母看到孩子流淚,可用同理心來反應:“你覺得很傷心,是不是?”這不僅讓孩子瞭解,而且學到描述情緒的字眼。
研究顯示,一個人如能以適當的言語形容情緒,可以幫助自己在神經系統上得到寬心或鎮靜的效果。
當然,不是父母告訴孩子該如何表達情緒,它只是單純地協助孩子發展表達情緒的語彙。孩子也如同成人一樣,他們同時亦會有兩種以上的混合情緒,因此父母可以讓孩子瞭解這是正常的,如説:“我知道你對參加少年棒球隊選拔有點興奮,也有點害怕。”
五、與孩子商討解決之道
讓孩子瞭解自己的情緒不是問題,偏差的行為才是問題,這是幫助孩子成長和進步的關鍵。與孩子一起討論問題的解決。舉例而言,父母可以如此説:“你很生氣小杰拿了你的東西,如果是我也會生氣,但你打他是不對的。讓我們想想有沒有其他解決的方法。”
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