職場媽媽1小時高效陪娃準則 放下自己的家長包袱
【職場媽媽1小時高效陪娃準則 放下自己的家長包袱】工作在左,孩子在右,下班回到家後如何高質量地陪伴孩子,是很多職場媽媽的困惑。有時候明明花了一晚上的時間陪伴孩子,臨睡前回想,卻感覺一晚上什麼都沒有做--對於媽媽是上班族的孩子來説,媽媽的陪伴尤其珍貴。有段時間我一回到家,孩子就像考拉一樣掛在我的腿上,她説要和媽媽黏在一起。很明顯,孩子對媽媽的陪伴需求是很強烈的。
陪孩子看了一會兒動畫片,聊了一會兒天,中間孩子還因為一些雞毛蒜皮的事哭鬧了一場……至於聊的是什麼,為什麼哭鬧……好像都不太記得了。結果孩子在哭鬧中睡着了,媽媽也被折騰得精疲力盡了。那也就洗洗睡吧,明天還要上班呢……
呵呵,不要告訴我你一直都是這樣陪娃的。你以為你在陪伴孩子?其實你只是陪着她而已!
這樣的陪伴會耗掉我們大部分的時間,但和孩子的互動卻很少,最後孩子和大人都感到精疲力盡,想想也太不划算了!
對職場媽媽來説,下班時間是陪伴孩子、瞭解孩子、和孩子建立親密關係的重要時間段。且在這短短的一晚上,我們除了陪伴孩子,還需要分配出家務時間、個人時間。這樣算下來,我們大約只有1小時的時間是可以陪伴孩子的。
那麼如果高效利用這一小時來陪伴孩子呢?
一、除了和孩子在一起,不做任何別的事情。
陪同≠陪伴,陪娃的時候,不是隻是坐在她旁邊。她讓你和她一起搭積木的時候,你在聽電話,她讓你和她一起讀書的時候,你在看電視。這種毫無互動和交流的陪同,談何陪伴?
陪同即:人在;心可在,可不在。
陪伴即:人在;心也在。
這個時間裏,你完全是屬於孩子的,不能忙家務、不能打電話、不能走神、更加不能刷朋友圈,總之,除了和孩子在一起,不做任何別的事情。
二、放下自己的“家長包袱”。
這裏説的是“姿態”問題。
陪伴孩子之前,請按下你的“restart鍵”,放下姿態,放下自己的“家長包袱”,這時候你是孩子的玩伴、朋友。別帶着你“成熟的價值觀”和“高智商”來陪伴孩子。也許你只需要5分鐘就能將積木搭好,而孩子卻要花半個小時,但請將自己調到和孩子相同的頻道,享受陪伴她的過程,讓孩子成為遊戲的主導。
三、選擇不同的陪伴主題。
陪伴孩子的時候,可以靈活選擇陪伴的主題。有了陪伴的主題後,你在臨睡前就不會有“今晚陪孩子好像什麼都沒做”的感受了。
做手工、畫畫、過家家、堆積木等都可以成為你們的主題。這一點可以根據孩子的興趣和意願來選擇,只要孩子喜歡就好,無需規定得太死,按照計劃表進行。但是注意和孩子約定好,無論選擇了做什麼,都要有始有終,培養孩子的專注力。
四、有固定的陪伴主題。
除了以上提到的不同主題的陪伴,也可以和孩子商量約定固定的陪伴主題。在我家,固定的陪伴主題就是閲讀,這個環節並不和其她靈活的主題安排在同一個時間段,而是在孩子睡覺前。
孩子睡覺前是閲讀的最好時間段,這時候一天已經臨近尾聲,孩子、大人都已經洗漱完畢,再也沒有別的事情可以干擾到我們了。好吧,那就開始愉快的睡前閲讀。
堅持了兩年多,現在睡前閲讀已經變成了孩子的“睡前儀式”。當她感到有點睏乏,便會抱着一般書來找我,説:“媽媽給我講故事,等下我就要睡着了!”這樣既能實現陪娃,還能培養孩子的閲讀習慣。
五、共享私人時光。
當孩子有了自己的興趣和愛好時,可以嘗試和孩子共享私人時光。
例如一起看書,你看你的,她看她的,看到精彩的地方,大家相互交流一下;一起做瑜伽,你做你的,孩子在旁邊模仿;一起畫畫,你畫你的,她畫她的,最後大家説説自己對對方的作品的理解。
也許你會覺得這種陪伴方式是“理想狀態”,但如果孩子對媽媽有足夠的安全感,從小開始,她的陪伴需求都是得到滿足的,那麼這種陪伴的方式並非“烏托邦”。每天都餘出一定的時間,用心陪伴孩子,時間久了,你會發現孩子並不會那麼黏人,並且你們之間會產生微妙的共鳴。
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