羡慕女明星的好身材?她们减肥比你想象的还拼命
【羡慕女明星的好身材?她们减肥比你想象的还拼命】羡慕女明星们的好身材?其实天生拥有吃不胖体质的人哪儿有那么多,为了维持自己的好形象,女明星私下也是尝试了不少的方法。说起减肥,她们可比你拼多了!
朴信惠
出道以来的朴信惠一直都是带着一张婴儿肥的脸,但人家最近也瘦了啊!为了瘦身,午餐半碗白饭加一点蔬菜,晚餐就是一根黄瓜跟一点白菜,听着就毫无胃口。
秀智
水肿型身材的秀智也采取过节食减肥的方法,早晚餐就只吃番薯和水煮鸡胸肉,下午就是玄米饭和沙拉然后配合着运动,比较起来还是相对健康的。
IU李智恩
国民妹妹IU出道早期也是微胖的呢,虽然很可爱,但为了上镜好看,还是得瘦!早上就吃一个苹果,午餐两个番薯,晚上只有一杯低脂牛奶。天!这还赶不上小编一顿早餐的量呢!
张柏芝
张柏芝早期也是明显的婴儿肥,开始是戒掉零食,米饭,饮料,瘦了10公斤不满意。后来还服用利尿剂来瘦脸,简直惊悚,这样会增加患心脏病和肾脏疾病的几率,想想也是够狠。
蔡依林
为了维持身材,蔡依林减肥期间只吃水果蔬菜和全麦饼干,几乎没有任何油脂的摄入。但这样也不利于肠胃健康,而且还会令皮肤更加干燥敏感。
刘嘉玲
刘嘉玲还尝试过只喝一杯果汁充当一天的主食,短时间内瘦了14公斤。后来还尝试过地瓜排毒瘦身方法,大家千万不要轻易尝试,真的是很伤身体的。
安妮海瑟薇
为了角色需要,安妮海瑟薇靠2小块燕麦糊的节食方法瘦掉了14斤!短时间内速效减肥,真的很不利于身体健康。建议大家还是靠运动和适当节食来获得好身材。
-
慢跑跟打羽毛球哪个好
打羽毛球和跑步相对于来说打羽毛球的效果可能会更好一些。慢跑跟打羽毛球哪个好1打羽毛球和跑步相对于来说打羽毛球的效果可能会更好一些。虽然打羽毛球和跑步都属于有氧运动,但是打羽毛球能够起到消耗全身脂肪的效果,跑步只是针对手脚运动,因此打羽毛球的效果可...
-
减肥夜跑好还是晨跑
减肥夜跑好还是晨跑,想减肥瘦身较为快的方式便是平常搞好燃脂运动,燃脂运动不但能够合理的减肥瘦身,而且还对人体有很多益处,以下分享减肥夜跑好还是晨跑呢?减肥夜跑好还是晨跑1早上跑步和晚上跑步,只要持之以恒,都具有减肥的效果,但是需要注意的是早晨跑步是在餐前还...
-
打羽毛球的禁忌
忌网前扑球的力道过大、忌没到定位就急着挥拍。打羽毛球的禁忌11、回球之后,呆站在原地许多新手球友在成功击球后,就会不自觉地呆站在原地、眼睛直盯着球,一心想知道球是不是顺利过网,对手有没有接到球。事实上,不管你是否一直盯着球,它也不会改变飞行轨迹了。所以,每...
-
女性不吃早餐难瘦身
现在气温日渐回升,衣服越穿越薄,为了甩掉肚子上积攒一冬长出的“游泳圈”,爱美的女性不得不加速减肥。但如果仅仅采取节食以求迅速瘦身,可能造成蛋白质与微量元素摄取不足,易患胆结石和厌食症。还有一些人为了快速减肥而不吃早餐,这种做法也是错误的。要知道不吃早餐...