产后坐月子坚决不能吃的12种水果
在医学上,一般并没有坐月子坚决不能吃的12种水果这一说法的。坐月子时通常不建议吃以下12种水果:
1. 柚子:柚子属于性凉的水果一种,在妈妈们母乳喂养的时候不要吃柚子,因为它会使宝宝腹泻,呕吐。更严重可能会出现窒息的情况。
2.杏子:这类水果属于容易上火的水果,如果吃多了会出现喉咙痛,牙龈痛等症状。新妈最好不要吃。
2. 西瓜:西瓜也是属于易凉性水果,吃多了容易损伤新妈脾胃,在坐月子期间不适合多吃。
3. 雪梨:凉性水果,不建议坐月子期间吃,虽然梨有着很好的清火功效,但是用梨煲汤还是推荐多吃。
4. 桔子:桔子大家应该都知道吃多了易上火,而且容易引起脾胃虚寒,风寒感冒,在生理期间和坐月子也不建议吃。
5.哈密瓜:哈木瓜属于寒凉水果,新妈妈坐月子期间,身体还是非常虚弱的,不建议吃。
5. 柿子:吃多会口色舌麻,会引起大便干燥,不建议食用。
6. 山楂:有专门月子专家说过,吃山楂不能吃生的,生山楂含有胃酸结合容易形成胃石,很难消化掉。
7. 杨桃:性寒,吃多容易腹泻。
8. 山竹:很多女性朋友都非常喜欢吃山竹,但是在坐月子期间,千万不要去吃山竹,尤其是患有糖尿病的妈妈。
9. 荔枝:属于热带水果,吃多易上火,引起很多对母孕带来的一定的影响
10. 火龙果:吃多了容易引起胃寒,会导致消化不良。
11. 椰子:带有寒性,影响母乳的质量,甚至会影响寒凉刺激。
12. 桑葚:因为孕妇胃肠功能低下,所以不建议在坐月子期间吃。
坐月子吃水果的注意事项
1.不要吃太多偏寒凉性的水果,特别是产后的最初几天,脾胃虚弱,因此最,好不要吃太多的梨、西瓜。
2.可以在饭后或两餐间吃些水果,这样就不会增加消化道的负担。
3.你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果,要放在室温里过一会儿再吃。
4.吃水果时要注意清洁,彻底清洗干净或去皮后再吃,以免发生腹泻。
5.为了避免水果偏凉,也可切成块,用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素。
注意:水果虽说是天然营养品,但也不是多多益善。
月子里吃水果的好处
1.帮助复原:水果中的营养元素众多,包括矿物质、维生素、纤维素等等,产后食用水果可以为身体进行营养补充,让身体得以复原。
2.预防便秘:很多水果中都含有纤维素,可以帮助新妈妈调节肠胃功能,有效防治便秘。
3.协助育儿:水果还能调节新妈妈的胃口,增强食欲,帮助下奶,让新妈妈在养育宝宝上更加得心应手。
温寒水果一览图表
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