產後豐胸最好的方法:產後豐胸哪種方法最安全
【產後豐胸最好的方法】產後豐胸哪種方法最安全?愛美是女人的天性,對於產後的新媽媽來說,最不想面對的是胸部下垂及縮水,失去以往的彈性,產後豐胸最好的方法有哪些?一起和小編來了解一下吧。
產後豐胸最好的方法:產後豐胸哪種方法最安全
1、飲食豐胸
當雌激素分泌增加時,乳房就會變得更加美麗,據研究,B族維生素是體內合成雌激素的必需成分,而維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質,所以建議產後媽媽應該多吃富含這類營養的食物,比如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿蔔、蓮藕、花生等。
2、游泳豐胸
產後媽媽如果經常鍛鍊,這對乳房是大有裨益的,特別是游泳,因為在游泳的時候,水對乳房有“按摩”的作用,其中,自由泳和仰泳豐胸的效果最好。
3、夾書豐胸
當在腋下夾書時候,人的雙手前舉就會迫使身體挺腰、挺胸,所以長期下來非常有助於鍛鍊胸肌、挺拔胸部,建議產後媽媽每日多次練習,方法是先在兩腋下夾書,雙手往前抬至平舉,堅持到手臂發酸或書掉落為止即可。
4、中醫中藥豐胸
中藥毒性低以調理為主,可從內部改善胸部的生長髮育。方法:準備材料烏骨雞/母雞半隻,姜3片、黨蔘3錢、炙甘草1錢半、當歸2錢、川芎1錢、白芍3錢、黃耆3錢、菟絲子3錢、黃精5錢、通草5分、黑豆5錢、麻油少許,然後將全部藥材放入紗布袋中(紅棗除外),把已燙除血水的雞、薑片及藥袋放入鍋中,加適量水及米酒一湯匙,先以大火煮滾,撈除浮沫後改為小火,燉煮約1小時,取出藥袋,加鹽調味即可。
5、沐浴按摩豐胸
其實沐浴也可以豐胸,其具體的方法就是使用溫水,沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部,每次至少衝洗1分鐘,因為這樣可以促進胸腺發育,刺激血液迴圈,增加胸部的柔韌性,預防下垂。
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