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塑身精選專欄裡設有塑身相關的欄目,細分化塑身相關知識,小編選擇最優質的塑身相關內容,分享在塑身專欄裡,愛生活、愛美、愛塑身專欄,塑身專欄專為愛美人士而存在。

  • 長期穿塑身衣的好處和壞處

    長期穿塑身衣的好處和壞處

    長期穿塑身衣的好處和壞處,塑身衣現在是很多女性不可或缺的東西,也是一種防止長胖的好方法,而穿塑身衣也是要有考究的,下面來看看長期穿塑身衣的好處和壞處。長期穿塑身衣的好處和壞處1穿塑身衣的好處可以增加面板壓力,壞...

  • 其實床和沙發都能幫你減肥:宅著就能瘦(圖)

    其實床和沙發都能幫你減肥:宅著就能瘦(圖)

    春節在家坐等變胖嗎其實床和沙發都能幫你減肥。每逢佳節胖三斤,這個春節只能坐等變胖嗎?教你幾招居家減肥法,宅著就能瘦。每逢佳節胖三斤,所以這個春節只能坐等變胖嗎?其實胖不胖真的要看你有沒有想瘦的意識和決心,沒有胖女...

  • 瘦腿運動 簡單實用瘦腿運動

    瘦腿運動 簡單實用瘦腿運動

    瘦腿運動方法介紹:怎麼樣才能瘦腿?什麼運動可以幫助瘦腿?不管是減肥還是瘦腿,都是離不開運動的,如果MM們想讓你的雙腿變得纖細而美麗,那麼就一定要多做運動。只要你掌握了瘦腿的方法,並且堅持不懈去做好,你不就後就可以告別小...

  • 腿向上靠牆式幾分鐘:瑜伽動作腿向上靠牆式正確姿勢

    腿向上靠牆式幾分鐘:瑜伽動作腿向上靠牆式正確姿勢

    腿向上靠牆式幾分鐘:瑜伽動作腿向上靠牆式正確姿勢腿向上靠牆式相信大家都很理解,其實腿向上靠牆式其實是瑜伽中一個運動動作,那麼腿向上靠牆式怎麼做轉正確姿勢?腿向上靠牆式多長時間。下面就一起來了解一下吧!腿向上靠牆...

  • 吸脂穿15天塑身衣行嗎

    吸脂穿15天塑身衣行嗎

    吸脂穿15天塑身衣行嗎,吸脂完穿塑身衣,是一種防止長胖的好方法,而穿塑身衣也是要有考究的,塑身衣現在還是很多女性不可或缺的,下面來看看吸脂穿15天塑身衣行嗎。吸脂穿15天塑身衣行嗎1吸脂之後只穿15天塑身衣可能會引起局...

  • 塑身衣什麼時間段穿最好

    塑身衣什麼時間段穿最好

    塑身衣什麼時間段穿最好,塑身衣現在是很多女性不可或缺的東西,也是一種防止長胖的好方法,穿塑身衣也是要有考究的,下面來看看塑身衣什麼時間段穿最好。塑身衣什麼時間段穿最好1穿上束身衣,能夠保持比較好看的身材。但是,在...

  • 越吃越瘦的10種水果:營養搭配吃出好身材(圖)

    越吃越瘦的10種水果:營養搭配吃出好身材(圖)

    越吃越瘦的10種水果:營養搭配吃出好身材(圖)越吃越瘦的10種水果,每一種我們都吃過,尤其是最後兩種。說到減肥,首要做到的就是管住嘴,控制飲食是減肥的第一步。就像水池裡的水一樣,不關掉水龍頭,只靠用瓢往外澆,遲早有一天還是會...

  • 七日瘦身瑜伽教程:七日瘦身瑜伽全集圖片

    七日瘦身瑜伽教程:七日瘦身瑜伽全集圖片

    七日瘦身瑜伽伸展脊背,兒童姿勢,放鬆姿勢,拉伸背部和腿部。脆在地面上,腳拇趾接觸地面。上身坐在腳跟上,呼氣,身體向前爬去,前額著地。放鬆手臂放在地板上,保持兩分鐘。呼吸自然。瘦身瑜伽伸展腿後側、側肋,向下小狗式,拉伸腿部...

  • 冬天吃紅薯的好處:冬天紅薯的吃法和作用

    冬天吃紅薯的好處:冬天紅薯的吃法和作用

    【冬天吃紅薯的好處】我們都知道紅薯是秋冬的應季食物,冬天吃紅薯能減肥嗎?小編告訴你冬天吃紅薯不但減肥還保暖護膚呢,一起來看看你冬天吃紅薯的好處及紅薯的吃法和作用吧。冬天吃紅薯的好處:冬天紅薯的吃法和作用除了紅...

  • 可以穿15天塑身衣吸脂嗎

    可以穿15天塑身衣吸脂嗎

    可以穿15天塑身衣吸脂嗎,吸脂完穿塑身衣,是一種防止長胖的好方法,而穿塑身衣也是要有考究的,塑身衣現在還是很多女性不可或缺的,下面就一起來了解可以穿15天塑身衣吸脂嗎。可以穿15天塑身衣吸脂嗎1吸脂之後只穿15天塑身衣...

  • 腹部減肥方法分享:腹部減肥4種方法7種姿勢

    腹部減肥方法分享:腹部減肥4種方法7種姿勢

    【腹部減肥最快的方法】減肥的六字箴言:管住嘴、邁開腿。針對腹部減肥最快方法昕薇生活頻道分享真實有效的腹部減肥最快的方法和技巧以及腹部減肥全套動作圖解。久坐辦公室的MM,腹部脂肪堆積,既有損形象,又不便於身體活...

  • 夏天穿塑身衣的好處和壞處

    夏天穿塑身衣的好處和壞處

    夏天穿塑身衣的好處和壞處,美麗的形體是人們追求的目標,對於愛美人士們來說可以穿塑身衣來達到塑形的效果,讓身材變得線條明顯,婀娜多姿。但是長期使用難免會給身體帶來不利影響,一起看看夏天穿塑身衣的好處和壞處。夏天穿...

  • 跑步三個月臉部的變化:女生堅持跑步樣貌對比

    跑步三個月臉部的變化:女生堅持跑步樣貌對比

    跑步三個月臉部的變化:女生堅持跑步樣貌對比肥胖是困擾著很多女生以及男生的一個話題,首先,肥胖會給人帶來很多疾病,其次它影響了我們的顏值,使我們的身材變的很醜,先不說身材,就說堆滿肉的臉,我的五官還算很正,可是肥胖會讓臉...

  • 6個瑜伽減肥動作:宅女輕鬆區域性瘦(圖)

    6個瑜伽減肥動作:宅女輕鬆區域性瘦(圖)

    【6個瑜伽減肥動作】瑜伽生活,還缺一個你,女人練瑜伽不一定是要減肥,但是種尊嚴。女人一定要對自己有要求,不管你長相條件如何,不管你家境如何,都要牢牢的記住,一定要養成運動的好習慣一、抬腿減肥重點:腹部、臀部抬腿瘦腹臀...

  • 流瑜伽收緊肌肉:這個瑜伽動作讓肉長在該長的地方

    流瑜伽收緊肌肉:這個瑜伽動作讓肉長在該長的地方

    瑜伽一向是各個明星、超模修煉身材的必修課,流瑜伽是傳統瑜伽的動態增強版,繼承了傳統瑜伽的優勢,同時增加了流暢動感性,可以讓你的肉肉長到該長的地方去,同時姿態也變得無比優雅。太陽祈禱式:身體直立,雙腿併攏,慢慢曲肘在胸...

  • 飯後靠牆站立5分鐘:想變化就堅持下來(圖)

    飯後靠牆站立5分鐘:想變化就堅持下來(圖)

    每天飯後靠牆站5分鐘,1個月後大家都認不出你了!據說每天靠牆站立就能減肥,這裡有什麼科學道理呢?又該怎麼做呢?如果我們每天飯後都坐在那不動,這些吃進去的食物,會很快被吸收轉化為脂肪,囤積在腰臀,久而久之就會發福。那該咋辦...

  • 運動瘦身常識2017年火爆:瘦身更輕鬆

    運動瘦身常識2017年火爆:瘦身更輕鬆

    減肥運動第一個你們會想到什麼?我想大多數人第一個想起的應該都是跑步吧。那麼為什麼有些人跑步可以快速地減肥,有些人則還是跑了很久是效果一直都看不出來呢?究竟是怎麼回事?來看看吧。首先跑步減肥是一項有氧運動,必須要...

  • 怎樣快速瘦腰瘦肚子:速成讓人羨慕的小蠻腰

    怎樣快速瘦腰瘦肚子:速成讓人羨慕的小蠻腰

    怎樣快速瘦腰瘦肚子:每個女人都想擁有魔鬼般的身材,纖纖柳腰能讓女人的嫵媚與風情徹底展露。男人對於女人的審美,取決於她的腰部夠不夠纖美。那麼,究竟如何才能練就完美水蛇腰呢?瘦腰瘦肚子的最快方法推薦,只要6個動作就能...

  • 運動出汗能減肥嗎:只要出汗就可以減肥嗎

    運動出汗能減肥嗎:只要出汗就可以減肥嗎

    運動出汗能減肥嗎?運動減肥是非常流行的減肥方式,尤其是運動之後大汗淋漓的舒暢感相信有過一次就不會忘記,而一些年輕人也會藉助運動減肥,想要了解運動出汗能減肥嗎。在很多人的心目中,出汗量越多就代表著減肥效果越明顯,那...

  • 如何減掉小肚腩:想擁有完美身材的妹子一定要看

    如何減掉小肚腩:想擁有完美身材的妹子一定要看

    如何減掉小肚腩:如何才能擁有完美的身材,這對於我們女性來說是十分重要的,沒有不愛苗條的女生,作為女性,苗條修長的身材是她們都渴望的,可是,在生活中,這樣的好身材真的很少的,很多人,都沒有飯後鍛鍊的習慣,導致,吃完飯,往沙發上一...

  • 吃喝玩樂中減肥,失重魔方想打造什麼樣的品牌?

    吃喝玩樂中減肥,失重魔方想打造什麼樣的品牌?

    當84歲的鐘南山院士秀出魔鬼身材時,待在家裡為祖國做貢獻的養膘族們就坐不住了,相信在疫情過後,我也要擁有人魚線、A4腰、天鵝頸的聲音一定會此起彼伏。在顏值即正義力量的驅使下,擁有令人羨慕的身材,獲得自我滿足感,成為大...

  • 塑身衣好用嗎

    塑身衣好用嗎

    塑身衣好用嗎,塑身衣減肥並沒有效果。塑身衣可以達到很好的塑形效果,但是在穿戴塑身衣的時候,可能會勒緊區域性的面板,甚至還有一部分塑身衣會導致呼吸不暢,下面跟隨我具體瞭解塑身衣好用嗎。塑身衣好用嗎1塑身衣真的有效果,...

  • 懶人瘦腰法:站著都能練就A4腰的簡單瘦腰運動

    懶人瘦腰法:站著都能練就A4腰的簡單瘦腰運動

    【懶人瘦腰法】想擁有S曲線美,迷人的小蠻腰是要有的,不想運動也不想節食的妹紙,小編為你分享懶人的瘦腰方法,站著都能瘦腰,一起來學習一下吧。懶人瘦腰法:站著都能練就A4腰的簡單瘦腰運動一、側身屈體雙手各握一隻啞鈴,置於...

  • 穿塑身衣要穿內衣褲嗎

    穿塑身衣要穿內衣褲嗎

    穿塑身衣要穿內衣褲嗎,塑身衣可以調節體態,塑身衣俗稱身材管理器,可以管理好身材,塑造一個完美身材,而應該怎麼穿塑身衣,下面來分享穿塑身衣要穿內衣褲嗎。穿塑身衣要穿內衣褲嗎1塑身衣裡面要穿內衣內褲嗎要穿內衣內褲的第...

  • 副乳和贅肉的區別圖片

    副乳和贅肉的區別圖片

    之前一直以為胳膊下面長出來的是贅肉,直到一朋友看過之後說這是副乳不是贅肉。而副乳是困擾很多愛美女性的難題,尤其是大胸副乳的女性,甚至會哭暈在廁所裡,另外,副乳其實是天生的,因為,副乳是正常乳房之外的多餘乳房。一般副...