霧霾天喝什麼湯好:3款清肺湯趕走肺部霧霾
霧霾天喝什麼湯好?霧霾天氣很多人都討厭,然而面對這樣有害健康的天氣該如何將危害降到最低呢?除了不要外出,還可以自己做幾款清肺湯,3款清肺湯趕走肺部霧霾,趕快來看看吧。
霧霾天喝什麼湯好:3款清肺湯趕走肺部霧霾
霧霾損傷人類大腦,已經被美國芝加哥一醫學研究團隊證實。因為霧霾中含有大量的鐵氧化物顆粒,這與阿爾茨海默病等神經退行疾病有一定的關聯。現在霧霾天肆虐,每個人都感受到新鮮空氣的稀有。不能在短時間裡清除霧霾,我們只能從自身出發。如果霧霾天嚴重,除了不要外出,還可以自己做幾款清肺湯,幫助清理掉肺部的霧霾!
1、粉絲豬紅湯
豬血具有很強的清肺功能,還能幫助腸道解毒和通便潤腸。粉絲豬紅湯是比較常見的小吃,做法也簡單。只需要提前一個小時把粉絲用冷水泡著,然後開始加入些許油、薑片、蒜蓉在清水裡,混合豬紅和粉絲一起熬煮。
2、銀耳川貝燉瘦肉
銀耳煮好後,粘性非常大,可以幫助腸道清理髒東西,尤其是那種依附在腸道壁上,很難清理乾淨的食物。銀耳也要至少提前浸泡三個小時,然後和川貝、瘦肉一起隨水開煮。期間要注意攪拌,以免粘鍋。
3、白蘿蔔丸子湯
白蘿蔔味甘性涼,在冬天吃還有暖胃養胃的效果。這款清肺湯也是材料簡單,只有白蘿蔔和丸子兩種,切塊後和薑片、蔥段一起開煮。最後加入胡椒粉或者鹽調味就可以。
肺部健康非常重要,呼吸不順暢很容易傷害到身體,多喝清肺湯,好處多多!
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