經常出現口腔潰瘍? 吃這些食物要比你吃藥還管用(圖)
說到口腔潰瘍,相信生活中不少朋友都經歷過它。其實口腔潰瘍的出現,主要跟我們身體內的維生素缺乏有一定的關係。所以,我們通過在飲食方面補充足夠的維生素,便能夠讓口腔潰瘍得到緩解和加速痊癒。當你出現了口腔潰瘍問題,那麼你每天最好也要攝入大約六百克左右的新鮮蔬菜水果,其中深綠色以及黃色的蔬菜水果其富含較高的維生素。
蘋果(Apple):
相信大家都知道,在我們常見的蘋果當中,含有著較為豐富的維生素物質,它可以給患有口腔潰瘍的病患提供足夠的維生素。另外,在蘋果當中還含有一定的膳食纖維,它能夠幫助我們促進腸胃的蠕動,大大增強身體的消化功能,排出體內滯留的大量廢物和毒素。
黃瓜汁(Fresh Cucumber Juice):
很多人可能都吃過黃瓜,但是小編這裡有一則祕方:我們把新鮮黃瓜加上白糖、隨後進行研製;你也可以直接把黃瓜放到榨汁機里加上獼猴桃打上一杯果汁。這兩種方法,都能夠給我們的口腔起到一定的滋潤效果,降低和緩解咽喉的疼痛感,當然對於我們常見的口腔潰瘍也有著一定緩解和加速治癒的效果。
蘿蔔(Radish):
這裡的蘿蔔,我們所指的是生活中常見的白蘿蔔,它不僅僅可以起到養胃消食的作用,同時還能夠起到一定的清熱潤肺。對於生活中出現口腔潰瘍的朋友來說,可以把白蘿蔔榨汁,隨後加入適量的白糖即可。每天早中晚漱口一次,一日三次,不過兩天便能夠緩解,甚至痊癒。
白菜(Chinese cabbage):
生活中,對於白菜我們再熟悉不過了。它富含著多種的營養物質,而我們常見的口腔潰瘍,多半都是由於身體當中缺乏大量的維生素,鐵、鋅等物質。而生活飲食中,多多攝入白菜,能夠起到清熱解毒、養胃生津的效果,幫助我們快速緩解口腔潰瘍病情。
豆腐(Bean curd):
對於我們常吃的豆腐,它主要是由黃豆加上石膏製作而成。而其中黃豆本身就具有消炎殺菌、清熱解毒的作用,對於我們的口腔潰瘍有一定的好處。另外,除了成型的豆腐之外,其豆腐腦在研磨過程中所殘留的豆腐渣,對於我們的口腔潰瘍也是有著一定的消炎緩解、促進病情痊癒的作用。
冰糖(Rock candy):
冰糖在我們生活中也是比較常見的。出現口腔潰瘍時,可以拿上幾塊冰糖,隨後含在口中,不僅僅能夠起到化痰止咳、養陰潤肺;還能夠緩解口腔乾燥,對口腔潰瘍也有著不錯的輔助治療效果。
栗子(Chestnuts):
栗子這種東西在平時也是我們常見的一種零食。但是在栗子當中卻含有較高的不飽和脂肪酸和豐富的維生素物質。生活中,經常食用栗子,不僅僅能夠預防骨質疏鬆問題、同時還具有預防冠心病的作用。特別是在栗子當中所含有的維生素B2,對於口腔潰瘍也有著一定的治療作用。
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