口苦是什麼原因:怎麼緩解口苦症狀(圖)
口苦是什麼原因:怎麼緩解口苦症狀
口苦是什麼原因?口苦對身體健康是有很大的影響的,那麼口苦是怎麼回事?口苦的原因有哪些?口苦的原因和治療方法是什麼?口苦不容忽視對身體健康有極大的危害,下面我們就通過本文更多的瞭解吧。
【口苦是什麼原因,經常口苦是什麼原因】
外感風寒
外感風寒是邪氣化熱進入少陽膽經,因為口苦的症狀,常常表現為口苦、咽喉幹、目眩或是心煩情況。
肝膽溼熱
膽經內有鬱熱或是肝熱移於膽,膽氣上逆引起。肝膽溼熱是口苦的原因,很有可能是肝、膽部位存在炎症,尤其是膽囊炎、膽石症的患者。這是因為膽囊功能比較差,膽汁疏洩不正常,從而產生了口苦症狀。
飲食不規律
飲食不規律,吃太飽後做劇烈運動引起口苦。這是因為食物長期停留在腸胃部位,沒有消化就容易產生溼熱,而導致口苦情況,還伴有舌苔黃膩、腹部脹痛、小便色黃等情況。
心火
嘴巴苦也有可能是焦慮煩躁、著急上火,或經常熬夜引起消化不良,讓膽汁排洩不暢造成,常常伴有面紅耳赤、頭痛、小便色黃的情況。但是,精神性口苦是比較常見的,這是因為工作、學習壓力過大,常常氣憤、煩躁、恐懼或是失眠等情況。
疾病
有些慢性疾病,比如糖尿病就有發苦的情況。同時,癌症病人因甜味閥升高,苦味閥會降低,也會出現口苦。
口腔炎症
如果存在牙齦炎或是牙齦出血等口腔疾病,也是會造成口苦的。
【口苦有哪些危害】
1、有的人會用吃更重口味的東西蓋過苦味,那麼鹽就會越吃越多,血壓還跟著升高。
2、口苦沒有食慾,那麼就會吃的很少,造成營養不良的問題。
3、口苦會造成口腔異味,影響自信,還降低自信心,影響心情。
【怎麼緩解口苦症狀】
下火茶
可以適當的用降火茶來讓身體恢復正常,比如常見的橘子皮、菊花、枸杞子等,都是很棒的降火茶。如果口苦時間比較久了,建議去醫院做個體檢,保證身體健康。
正確刷牙
刷牙的時候也需要注意舌苔的清潔,因為舌苔上有很多的髒東西,一般散發味道的東西都依附在舌苔上。
作息規律
需合理安排自己的生活,不管是學習還是工作,都需要養成良好的作息習慣。同時,多注意睡眠,多吃水果蔬菜,其中富含維生素、纖維素,能防止體內氧化。
少吃辛辣刺激的食物
油炸、油膩、辛辣的食物需要少吃,這是東西都會影響身體正常代謝功能。
適當補充維生素和微量元素
需多吃粗糧、蔬菜、水果,適量的吃肉、蛋或是奶類等均衡營養,大多數情況能滿足維生素和微量元素的需求。
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