經常口苦是怎麼回事:經常口苦的原因及調理方法
經常口苦是怎麼回事?對於很多人來說有些時候會有口苦的感覺,經常口苦是什麼原因呢?可能是5種疾病的表現,對於口苦日常應該怎樣調理才能快速擺脫這些口腔異味。趕快來看看吧。
1、外感風寒
感冒是四季都比較常見的疾病,冬春兩季尤為盛行,中醫認為口苦是外感風寒,邪氣化熱進入少陽膽經,進而常引起口苦,另外,若還會出現咽乾、目眩、心煩、喜嘔這些情況,症狀就非常明顯了。
調理:可以每天晚水用熱水泡腳,注意泡腳時水量要沒過腳面,泡後雙腳要發紅,每天泡腳15-20分鐘;每天早晚,在餐後使用,清除口腔病菌,平時可以經常生吃大蔥,有防治之用。
2、肝膽溼熱
膽經內有鬱熱或肝熱移於膽,膽氣上逆,進而引起口苦。可能是由於肝、膽部位患有炎症,特別是患有膽囊炎、膽石症的病人,由於膽囊功能差,膽汁的疏洩異常,易產生口苦感。肝膽病變者,還可伴有頭痛眩暈、面紅眼赤、性急易怒、大便乾結等症狀。
調理:可以將梨、荸薺、藕、鮮蘆根各100克,麥冬50克,五味洗淨去皮,粉碎絞汁飲用,清熱解毒,生津止瀉;或將15克黃花菜乾品,加水煎汁,代茶飲用,清熱利尿,退黃疸,平時則應清淡飲食,儘量少吃肥甘油膩之品。
3、心火旺盛
由於情緒焦慮,煩躁,忐忑不安,壓力太大等引起的心火上升,或者經常熬夜引起的消化不良、膽汁排洩不暢所致,除了口苦外,還會出現面赤、目赤、耳赤、頭痛、小便發黃等表現。
調理:可常吃:綠豆,清熱,解毒,除煩解;梨,清熱潤肺、除煩止渴;桑葚,滋陰補血,補益肝腎;百合,能清熱又能潤燥,改善乾咳、少痰、咽喉腫痛等;芹菜,清肝火、通利血脈,改善頭暈、面紅目赤等。
4、腸胃溼熱
吃過量的肥甘油膩、辛辣之品,導致脾胃運化失常,化溼生熱,溼熱蘊阻肌膚而引起一系列的不適症狀,如舌質紅,苔黃膩,脈滑數,脘腹痞滿,大便臭穢,口臭口苦等,或經常熬夜,久坐不動而致胃道消化不好,食物淤積至腸內,產生溼熱。
調理:飲食應以清熱除溼為主,可常喝紅豆薏米湯,兩種食材按照等比準備,然後浸泡,慢燉煮沸,清熱利溼非常好;常吃苦瓜,梨,冬瓜等等清熱利水之物,不要熬夜,飲食清淡,忌辛辣助熱生火之物。
5、口腔炎症
如果患有一些口腔炎症,也是很容易發生口苦現象的,這種情況通常與牙齒炎症有關,比如牙齦炎、牙齦出血等,是引起口苦的常見原因。另外,口腔疾病產生有害細菌,可引起糖尿病,也會引起口苦。
調理:平時飲食清淡,少吃甜膩,高油等等食品,避免引起口腔疾病,甚至誘發糖尿病,高血壓,注意口腔衛生,治療口腔炎症,早晚刷牙,飯後用清水漱口。
1、對症治療
引起口苦的原因有很多種,患者需要對症治療,醫治原發疾病,特別是對於中老年人出現的口苦,應做有關的檢查,如血常規、血糖、胃與肝膽檢查等,針對病因治療引起口苦的疾病。
2、口含維生素C
口含維生素C任何口苦症都有一定的作用,具體的方法是每天含3次,每次2-3片,放在舌頭下方含化,另外,苦瓜也可治療口苦,可用同樣的方法使用。
3、調整飲食
少吃夜宵、晚餐不要過飽、少吃刺激、辛辣、生冷、油煎、燒烤等燥熱之品,多吃水果、蔬菜等,多吃清淡溫和的食物,多喝清涼湯水,禁忌吸菸、酗酒等。
4、保證良好的生活習慣
生活不規律,睡眠休息不足、缺乏運動等,也容易引起口苦,因此,患者要禁止熬夜,保證充足的睡眠時間,保證愉快的心情,適當運動,從而促進消化功能的正常運轉。
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