每天喝一點酒對身體到底有無好處(莫忽視)
每天適量喝一點白酒,對身體到底有沒有好處?
這個問題要從三方面來講:
首先:適量是多少?
世界衛生組織研究指出,正常情況下,男性每日攝入的純酒精量應不超過25克,而中國現行的安全飲用標準是日酒精攝入量不超過15克,女性攝入量應該更少一些。
以男性來舉例,25克酒精是多少白酒呢?
計算公式:25÷白酒度數%÷0.8,假設白酒度數為50°,即50%,那麼25克酒精相當於這種酒25÷50%÷0.8=62.5毫升,差不多就是一小杯。
那麼,是不是隻要每次喝這樣一小杯,就有利於健康了呢?其實不然,還要看什麼人群喝。
其次,喝酒有好處,是要分人群的
也就是說,身體健康沒有疾病的人,可以適量喝白酒,而有些人是不能喝白酒的,即使是一小杯,哪怕是一口,也不能喝。
記住:五類人喝白酒,相當於自殺,莫忽視!
一、孕婦或哺乳期婦女
孕婦過量飲酒可能會導致嬰兒畸形、智力遲鈍,嚴重的造成死胎。而哺乳期的婦女如飲酒,酒精會順著乳汁進入寶寶的體內,造成寶寶醉奶。
二、睡覺打鼾的人
一般睡覺打鼾的人呼吸道都比較狹窄,酒精會讓呼吸道的肌肉處於麻痺狀態,酒後入睡容易造成呼吸道堵塞,出現窒息現象。
三、有肝臟疾病的患者
因為肝臟是人體的解酒器官,如果肝臟有疾病的人其解酒功能本來就比一般人差,長期或者大量飲酒會誘發酒精肝等疾病。
四、有胃、腸疾病的患者
這部分人因為胃腸器官多少都有病灶存在,如飲酒過量會造成消化不良、胃炎、胃出血、胃炎、腸炎等疾病,嚴重者可能會大出血。
五、有高血壓、高血脂、冠心病等心腦血管疾病的患者
這部分人因為自身疾病的關係,如果喝酒會造成大腦過度興奮、血管噴張、心跳加速、心律不齊等症狀,嚴重的可能會引血管痙攣或休克。
最後,適量飲酒到底有什麼好處呢?
一:開胃
適量喝一些白酒的話是可以開胃,同時還助消化,促進人的食慾感,白酒當中的酒精,維生素B2,以及酸類的物質都是有著開胃的功能,它們是可以刺激和促進胰腺液分泌,所以說,喝白酒還是有著一定的好處的。
二:促進消化
適量喝白酒不但可以刺激胰島素分泌不說,還能刺激人體消化系統的其他分泌,所以說,適量喝白酒是有助人體的消化和吸收能力,體內的各種消化液的數量增多,這樣是很好的幫助人體消化。
三:驅寒
適量喝白酒是可以驅寒,因為,酒喝下去會產生熱量這樣會被人體吸收,所以喝酒是對人體進行熱能的補充,人體一旦有足夠的熱量,自然增強了禦寒的能力。
四:活血通脈
白酒能活血通脈,喝少量的低度白酒可以擴張小血管,加速血液在全身的流通,促進血液迴圈,減緩膽固醇等脂質在血管壁的沉積,有利於改善心腦血管系統。
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