芙蓉鯽魚——美容養顏助減肥
芙蓉鯽魚
用料:鮮鯽魚2尾750克、胡椒粉0.5克、雞蛋清5個、蔥25克、熟瘦火腿15克、姜15克、紹酒50克、雞清湯250克、精鹽5克、雞油15克、味精2克
做法步驟:鯽魚去鱗、鰓、內臟,洗淨,斜切下鯽魚的頭和尾,同魚身一起裝入盤中,加紹酒和拍破的蔥姜,上籠蒸10分鐘取出,頭尾和原湯不動,用小刀剔下魚肉。將蛋清打散後,放入魚肉、雞湯、魚肉原湯,加入精鹽、味精、胡椒粉攪勻,將一半裝入湯碗,上籠蒸至半熟取出,另一半倒在上面,上籠蒸熟,即為芙蓉鯽魚,同時把魚頭、魚尾蒸熟。將芙蓉鯽魚和魚頭魚尾取出,頭、尾分別擺放芙蓉鯽魚兩頭,拼成魚形,撒上火腿末、蔥花,淋入雞油即成。
芙蓉鯽魚具有一定的營養價值和藥用價值,所以在日常生活中越來越受到大家的喜歡,芙蓉鯽魚特別適合孕婦和中老年食用,具有大補之功效。芙蓉鯽魚屬於湘菜,在湖南是一道很有名氣的美味佳餚,不僅質地細嫩、甜潤鮮美,具有濃郁的山鄉風味,是魚類中的上品。
芙蓉鯽魚是我們在生活中經常會吃到的食物了,我們經常h吃鯽魚對於身體的好處是非常多到了,鯽魚中含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質,因此我們經常吃芙蓉鯽魚是可以幫助我們的身體補充大量的營養物質了,而且芙蓉鯽魚藥用價值比較高,其性平味甘,具有和中補虛、除羸、溫胃進食、補中生氣之功效。芙蓉鯽魚所含的蛋白質質優、氨基酸種類較全面、易於消化吸收,對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用,尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋,有奇特的緩解功效。並且芙蓉鯽魚的脂肪含量是非常低的了,減肥的朋友們也是可以放心吃的了,經常吃也不會讓我們出現發胖的情況哦。
-
肌膚美白要躲開哪些誤區
誤區1、使盡全力阻擋肌膚底層黑色素生成診斷:角質層囤積的黑勢力,會影響美白成效糾正:想要“淨亮、透白”,只是一味地抑制黑色素母細胞生產力是不夠的!因為部分在大量紫外線刺激下急速生成的黑色素,要是無法順利被肌膚代謝排出,會在表皮角質層形成一股“黑勢力”。最...
-
孕期美容十不準
女性都是愛美的,孕期的準媽媽也一樣,不過到了孕期,孕婦身體狀況會出現很多問題,所以孕期進行美容有很多是需要注意的,瞭解孕期美容十不準。1、做美容時不可長時間保持平臥的固定姿勢。必須根據自己的情況,和美容師協調好,隨時活動一下身體。2、桑拿屬於完全禁止專案,超...
-
美白鐳射的美白方法
當前最有效的美白方法是鐳射美白面板的方法。鐳射美白主要是先利用含有極小炭粉顆粒的黑色礦物油對將治療的身體部位進行均勻塗抹,然後通過特定波長的鐳射照射面板。鐳射美白中炭粉的作用是可以增強面板對鐳射能量的吸收,這樣使得鐳射的能量擴大了數倍而直達面板...
-
番茄防晒美白妙方
番茄新功能:多吃可防晒德國、荷蘭兩國科學家的研究結果證明,多吃一些番茄可起到防晒作用。德荷兩國的科學家在研究中發現,如果每個人每天食用40克番茄醬,被太陽晒傷的風險將減少40%;如果再加上10克橄欖油,那麼防晒的效果就會更好。科學家認為,這可能是番紅素在防晒傷...