頭皮屑多是什麼原因?頭皮屑多怎麼辦?
頭皮屑多的原因和睡眠有沒有關係?頭皮屑多是什麼原因?頭屑多的原因會造成頭皮屑增多?頭皮屑的產生主要是頭皮表層細胞新陳代謝過程中發生病變的原因,造成頭皮屑增多的原因很容易被人忽視,因為頭皮屑屬於常見頭髮問題!下面就來看一下頭皮屑多是什麼原因造成的。
頭皮屑多可真是一件惱人的事情,本可以秀髮飄飄,傾倒眾生,卻偏偏附著些大大小小的白斑,煞風景得很啊!頭屑過多是人體在新陳代謝的過程中,身體內分泌出的一部分酸性成分(如乳酸、尿酸、磷酸等)沒有能夠按照正常情況排出體外,而是滯留在了人的體內,導致人體的酸性物質增多,從而使血液的pH值發生變化,造成人類的機體疲勞,集體疲勞連帶著也使頭皮的營養吸收受到影響,產生大量頭屑!
頭皮屑多是什麼原因
機體患病,比如內分泌異常或者銀屑病。機體病變後會引起表皮細胞生長速度過快或皮脂病理性分泌增多,就會產生大量的頭皮屑。這種情況在頭皮上會看到白灰色的斑塊,用指甲輕輕刮掉之後會見到頭皮上有小血點。
頭皮感染了病菌。最常見的是感染橢圓形皮糠秕孢子菌,這種菌嗜食皮脂,而且還會產生分泌物進一步刺激皮脂的分泌,並加快表皮細胞的成熟和更替速度。皮脂越多,它的繁殖就越快,惡性迴圈,頭皮屑多就成了很自然的事情。這種頭皮屑大塊大塊的、發白、發灰,上面有層層相疊的片狀鱗屑,頭髮根處有時還會被粘成一簇一簇的。
皮脂分泌過多,將本來不明顯的頭皮死細胞粘附在一起,於是就成了頭皮屑。這種頭皮屑呈白色小點狀,很多,很小,頭皮發癢,頭髮乾燥。皮脂分泌過多的原因有很多,比如頭皮區域性受化妝品、染髮劑、藥物、搔抓、拉扯等刺激,情緒緊張,維生素攝食量過少,嗜酒,新陳代謝失常等。
頭皮屑多怎麼辦
作息規律,保證睡眠,調節壓力,保持愉快心情,經常參加體育鍛煉,這些對頭皮健康都很重要。充足的睡眠可以促進面板正常的新陳代謝。民間有睡“子午覺”的說法,現在年青人要儘量避免熬夜,最好在晚上11點之前睡覺。充足的睡眠可以緩解頭皮屑症狀。
洗髮水過敏.有的人會發現這種現象:使用某種洗髮水時會泛起頭皮屑,並且瘙癢,而換用別的品牌後這種情況會有所緩解。這時就要留意洗髮水過敏的可能。除此之外,還有良多美髮產品也可以導致頭皮的接觸性皮炎,如染髮劑、髮膠、摩絲等。
合理洗髮。首先是用溫水洗頭,太燙會刺激產生頭皮屑。如果頭皮感染了細菌,則應該選擇具有滅菌功能的洗髮水。然後,洗髮水不要直接倒在頭髮上,應該在手上抹起泡之後再弄上去,以減少對頭皮的刺激。還有就是洗頭的時候用指腹洗,可以按摩頭皮增進血液迴圈,減少頭皮的產生。另外,洗頭的次數不能太頻繁,否則反而會刺激皮脂分泌。
調整飲食結構。辛辣飲食、菸酒無度會影響營養物質的吸收,有害物質吸收後又會影響身體代謝。因此,要留意飲食營養,常吃富含蛋白質及微量元素的食物,多吃青菜、生果,少吃油膩及含糖高的食物。 多吃防止頭皮屑的食物,比如綠色蔬菜、水果、豆類、芋類、海藻類、動物肝臟等。少吃煎炸、油膩、辛辣及含酒精、咖啡因的食物,以避免刺激頭皮屑產生。
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