備孕夫妻要多吃的排毒食物
想要孕育一個健康聰明的寶寶,身體調整比較重要,不但營養要均衡,身體中的毒素也要清除掉,要提前做好排毒工作,抵抗有毒物質,以保證寶寶的健康。
備孕的夫妻應多吃一些具有排毒潤腸作用的食物。
畜禽血:豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血蛋白被胃液分解後,可與侵入人體的煙塵發生反應,以促進巨淋巴細胞的吞噬功能。豬血中富含氨基酸、鐵、銅、鋅、鉻、鈷、鈣、磷、鉀、矽等人體必需的營養素,尤其適宜體弱及貧血者食用。每週應該安排吃1-2次畜禽血。特別豬血中的血漿蛋白被消化酶分解後,可產生一種解毒和潤腸的物質,能與侵入人體的粉塵和金屬微粒結合,成為人體不易吸收的物質,直接排出體外,有除塵、清腸、通便的作用。
春韭:又稱起陽草,富含揮發油、硫化物、蛋白質、纖維素等營養素。韭溫中益脾、壯陽固精。其粗纖維可助吸菸飲酒者排洩體內的毒物。但孕婦應慎用韭菜。
海魚:含多種不飽和酸,能阻斷人體對香菸的反應,增強身體的免疫力。海魚另有“腦黃金”之稱。
豆芽:貴在“發芽”。無論黃豆、綠豆,發芽時產生的多種維生素都能夠消除體內的致畸物質,並且促進性激素生成。
紫菜:除了含有豐富的維生素A、維生素B族外,比較重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質,可幫助排洩身體內的廢物及毒素。
芝麻:所含的“亞麻仁油酸”可以祛除附在血管內的膽固醇,促進新陳代謝。
香蕉:香蕉含有豐富的鉀元素,對心腦血管病患者有益。
蘋果:蘋果含蘋果酸,可以加速新陳代謝;半乳糖荃酸有助於排毒;果膠則能避免食物在腸道內腐敗產生毒素;其可溶性纖維素能促進糞便的排洩。
紅豆:紅豆所含的石鹼酸可以增加大腸蠕動,促進排尿,還可減少便祕。
木瓜:含有獨特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉類而積聚在體內的脂肪。
西瓜:西瓜是水果中的利尿專員,多吃可以減少留在體內的多餘水分。
菠菜:菠菜可以促進血液迴圈,平衡新陳代謝。
西紅柿:吃新鮮西紅柿可以利尿,生吃效果更好。
魔芋:中醫稱之為“蛇六穀”,是有名的胃腸“清道夫”、“血液淨化劑”,能有效清除腸壁上的廢物,便祕。
黑木耳:黑木耳所含的植物膠質有較強的吸附力,可吸附殘留在人體消化系統內的雜質,清潔血液。
海帶:海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度,使鍶排出體外,具有白血病的作用。此外,海帶對進入體的有毒元素鎘也有促排作用。
草莓:具有生津潤燥、促進消化吸收等作用。草莓所含的多種有機酸、纖維素、果膠和礦物質等能清潔腸胃、消除便祕
-
浪漫告白的特別個性簽名
浪漫告白的特別個性簽名,隨著社交網路的興起,越來越多人喜歡設定個性簽名,用以分享自己的心情,彰顯自己的個性,下面來分享一些浪漫告白的特別個性簽名。浪漫告白的特別個性簽名11、曾幾何時,我們漫步秦時明月,愛意綿綿;也曾留連唐風宋韻,兩手牽牽;為你巧笑嫣然,為你箏韻輕...
-
男女姿勢體位有什麼
男上女下體位、乘騎體位、後背體位等。男女姿勢體位有什麼11.男上女下體位這個體位以佔壓倒性的多數排在第一位,也是夫妻愛愛生活中使用率最高的姿勢,大部分的理由是“肌膚可以緊貼在一起”,同時這個姿勢也很容易接觸到女性G點。2.乘騎體位“可以清楚看見女方的表...
-
產後怎麼恢復夫妻生活?
(一)產後怎麼才能恢復滿意的性生活?懷孕和分娩無疑是女性人生經歷中最奇妙的感受。在280天內將一個肉眼看不見的細胞孕育成一個活潑可愛的小生命,並將他(她)帶到這個精彩無比的世界上,媽媽的生理和心理上都會發生顯著變化。這些變化,產婦需要通過一段時間的調適,才...
-
做的時候頂到裡面脹脹的
做的時候頂到裡面脹脹的可能是有陰道炎,宮頸炎引起的。做的時候頂到裡面脹脹的1同房後下面脹可能因為同房刺激、摩擦、炎症反應等多種原因引起,如果還伴有其他嚴重不良症狀,建議及時就診治療。1、同房刺激:女性同房時,通常會出現心跳加快、呼吸急促等現象,血液迴圈速...