女人這樣入睡,讓你一夜老十歲!(圖文)
每個人都會隨著年齡的增長而變得衰老,在衰老過程中什麼加速了我們衰老的速度了,女人這樣入睡,讓你一夜老十歲!一定要重視。美女是“睡”出來的,這話一點兒沒錯。睡不好的夜裡,翻來覆去數綿羊,越數越心慌。
女人這樣入睡讓你一夜老十歲!
1、睡前生氣
睡前生氣發怒,會使人心跳加快,呼吸急促,思緒萬千,以致難以入睡。
2、睡前飽餐
睡前吃得過飽,胃腸要加緊消化,裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點,人便不能安然入睡,正如中醫所說“胃不和,則臥不安”。
3、相對而睡
有的家人如夫妻、母子等,常常相對而睡。這會導致一方吸入的氣體大多是對方撥出的廢氣,大腦缺少新鮮的氧氣或是氧氣供應不足,也易造成失眠、多夢,醒後頭暈乏力,精神萎靡。
4、帶妝睡覺
一些女性,特別是青年女性,睡覺前不卸妝。面板上殘留的化妝品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障礙,不僅容易誘發粉刺,而且時間長了還會損傷面板,使其衰老速度加快。
5、帶胸罩入睡
胸罩對乳房是起保護作用的,但戴胸罩入睡則會招來疾病,特別是誘發乳腺腫瘤。
6、看著電視入睡
在起居室看著電視睡著好像很自然,所以許多人就在床上看電視希望能幫助我們睡著。但是要是我們這麼做了,我們不久後就會醒來。這將建立一個惡性迴圈使得劣質睡眠被加深。
7、枕著手睡
睡時兩手枕於頭下,除影響血液迴圈、引起上肢麻木及痠痛外,還易使腹內壓力升高,久而久之還會產生“返流性食道炎”。
8、睡眠沒有規律
對於女人來說,消除大腦疲勞的最好的方式就是睡覺。如果長期的不能準時睡覺,會直接導致睡眠的質量不好,加快腦細胞的衰退,逐漸的變笨!
9、坐著睡
不少女性工作緊張,回到家後感覺十分疲倦,吃飽飯就往沙發上一坐,開始打瞌睡。而坐著睡會減慢心率,使血管擴張,加重腦缺氧,導致頭暈、耳鳴現象的出現。
10、矇頭睡覺
許多女人睡覺的時候喜歡蒙著頭,其實這樣對身體非常的不好,氧氣的呼氣,對大腦的危害非常的大。
-
女人為什麼要少吃鱔魚(懷孕中女人不吃或少吃)
女人為什麼要少吃鱔魚(懷孕中女人不吃或少吃)?其實,女人是可以吃鱔魚,不過,因為鱔魚屬於熱性食物,女人在懷孕之後不宜食用鱔魚,因此,女人為什麼要少吃鱔魚,一般說的懷孕中的女性。當然,關於女人不易多吃鱔魚還有另一種說法,因為現在大家經常食用的鱔魚大部分都是人工養殖...
-
女性不愛使用避孕套的4個原因:說到女人心坎裡去了
在享受性福這件事情方面,有很多夫妻都會想盡辦法不讓意外成為恩愛過後的糟心事,比如,安全套時很多人最喜選擇,也是最為方便和簡單的避孕工具之一,那為什麼絕大多數女性都不愛用安全套呢?無非以下幾點原因:1、質地不好安全套時採用所料材質所製成的,所以在男女進行恩愛...
-
女生自己怎麼解決自己的問題(生理問題解決方法)
女生自己怎麼解決自己的問題(生理問題解決方法)。生理問題是每一個女生比較要經歷和麵對的,一般分為自身生理期和身體生理需求,具體解決方法如下:1女生自己怎麼解決自己生理期問題1、當第一次女孩生理週期到來的時候,有的女生是恐懼,有的則是很喜悅。生理週期的到來...
-
月經不調如何調理?吃它讓你如花般綻放(圖)
月經不調如何調理?吃它讓你如花般綻放。女人如花,而月經則是每個女人的美麗花期。它來得準時健康,就表示女性身體處於非常健康的狀態。而過多、過少甚至閉經則暗示著體內有疾。你的月經正常嗎?如果月經不調如何調理呢?食物界自古就有中醫親賴的婦科聖藥,假如你正面臨...