孕期不能碰的18種食物 整個孕期忌口食物
對孕婦來說飲食健康是確保胎兒正常發育的關鍵,所以在懷孕期間有18種食物不能吃:
馬齒莧、菠菜、發芽的土豆、薏米、醃製酸菜、山楂、桂圓、西瓜、螃蟹、甲魚、醃製肉類、生魚片、罐頭食品、含酒精食物或飲品、濃茶、咖啡、碳水飲料和冷飲。這18種食物對胎兒的生長髮育有影響,過量食用很可能導致胎兒發育畸形、先兆流產、早產等悲劇的發生。此外一些食物還會造成脂肪、糖分在孕婦體內堆積,使孕婦患上妊娠期綜合疾病,增加孕婦懷孕的風險。
整個孕期都需要忌口的食物
1.辛辣刺激的食物:辣椒、花椒、芥末等食物,孕期服用會刺激腸道,導致腸胃不適,進而影響胎兒的生長髮育。
2.生冷寒涼的食物:雪糕、冷飲、螃蟹、莧菜等,寒性很重,孕期食用易引發宮縮導致流產或早產的發生。
3.人造食物:醃肉、醃菜、皮蛋、鹽蛋等食物,這些食物中微量元素超標,過量服用影響胎兒智力發育。
4.其他食物:油炸食物、燒烤、火鍋、蛋糕、乳酪等食物,這些食物的脂肪含量很多,會導致孕婦發胖,使胎兒體積過大。
總結:懷孕階段很特殊,孕婦一個人要兩個人吃起來,不要因為自己的貪吃,而會和胎兒陷入危機。
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