孕期的孕婦能不能吃菌類

1.可以。菌類中含有豐富的微量元素和礦物質，在孕期孕婦適當的吃一些菌類胎兒的發育是由好處的。

2.菌類食物中含有豐富的單糖、雙糖和多糖，野生菌中還含有高分子多糖，這些糖類可以顯著提高孕婦機體免疫系統的功能

3.菌類食物的蛋白質含量很高，對孕婦的營養有均衡作用

4.菌類的含鐵量較高，可以有效預防孕期貧血，還可以增強孕婦的免疫力和抵抗力。

5.類含有大量微量元素和維生素，可以為胎兒提供所需的營養元素，促進發育。

6.菌類含有比較豐富的維生素和微量元素，對神經系統有很大的益處