食療的知識

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營養膳食與食療保健：東西南北，補有重點

營養膳食與食療保健，冬令進補是養生的一大熱門，全國各地、大江南北的人們都熱衷於此。十里不同風,百里不同俗，進補最重要的也是因地制宜，根據自己地區的環境、氣候特點來有效進補。下面就看一下東西南北不同地區的營養膳...
孕期孕婦水腫的食療祕方

造成孕期下肢水腫的原因有：1.孕婦懷孕以後，從6周左右開始血容量就會逐漸開始增加了，在懷孕的34周左右會達到高峰，並在這個水平上要一直持續到產後兩週左右的時間才會恢復到孕前的水平。這時候的血容量可比非孕期要增加了4...
食療補腎最佳方法男人

1.韭菜炒雞蛋。韭菜炒肉(溫中養血，溫腎暖腰膝)，韭菜在中醫中有一個很響亮的名字叫壯陽草，韭菜入藥的歷史可以追溯到春秋戰國時期。用韭菜做韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等，或用韭菜做餃子、饅頭等。2.羊肉壯陽。羊肉是冬季餐桌上...
想美白運動+食療告別黃臉婆

一、改善面部暗黃-瑜伽法仰臥抬腿法：1、躺在地板上，兩手伸平，吸氣。2、呼氣時右腿抬高，慢慢往左側下落，將兩腿交叉分開，兩腿貼地，頭向右轉，保持10秒鐘。3、呼氣時還原右腿，重複另一側動作。功效：消除囤積在體內的毒素，讓面板擁有...
女性面板粗糙吃什麼：5種食療方法推薦（圖）

女性面板粗糙吃什麼，5種食療方法推薦。冬季，面板乾燥，細紋接踵而來。那麼，女性面板粗糙吃什麼才能水潤呢？下面，小編整理了幾款女性面板粗糙怎麼吃才能水潤的5種食療方法推薦。面色蒼白型——蜜汁花生棗面色蒼白的...
孕婦感冒了吃什麼好的快 4款食療來幫你

1、蘋果蜂蜜水首先呢，準媽媽們需要準備好五個蘋果，將蘋果皮全都去除，然後全都切成小塊狀備用。緊接著，準媽媽們需要在鍋里加一升的水，把蘋果放入鍋中，煮沸，五分鐘之後，讓蘋果自然冷卻，再加入適量的蜂蜜來調味，在感冒的時候當做...
夏季如何正確的食療養生？

告別春天，夏日伊始，萬物繁茂，轉眼夏至節氣又快到來。明人《蓮生八戕》一書中寫有：孟夏之日，天地始交，萬物並秀。新的時節養生達人又該吃什麼了呢?1.鴨蛋補夏俗傳，立夏吃蛋，叫做補夏，使人在夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，幹活有...
美白也可以食療 5款湯喝出嫩白肌膚

天麻芸豆蜊湯材料：主料：天麻10克、芸豆200克、蛤蜊400克。調料：雞湯400克、姜1小塊、鹽2克。做法：1、芸豆洗淨切段備用。2、芸豆、雞湯、清水，入湯煲煮沸。3、轉文火煲20分鐘。4、加入蛤蜊，大火煮開。5、蛤蜊殼都開啟後，加鹽...
寶寶感冒咳嗽吃什麼食物好解析咳嗽食療方法

寶寶感冒咳嗽食療方法1風寒犯肺咳嗽表現為起病較急，咳嗽，痰白清稀，流清涕，鼻堵噴嚏，頭痛身痛，怕冷，身微熱。宜食辛味溫熱性的食品，如生薑、白蔥、豆豉等。忌食生冷寒涼，包括：1。各種冰制飲料；2。屬寒涼性質的瓜果像西瓜、梨、香...
秋分養生飲食吃什麼好：食療養生五大建議

秋分的到來，就是秋天的開始。農諺說：一場秋雨一場寒，白露秋分夜，一夜冷一夜。八月雁門開，雁兒腳下帶霜來，東北地區降溫早的年分，秋分見霜已不足為奇。秋分到來之後，天氣會越來越冷，因此一定要注意好自身的保暖。除此之外，在飲食...
吃什麼美容養顏祛斑：食療美容祕訣讓你自然美白

吃什麼美容養顏祛斑？美容祛斑養顏的方法有哪些呢？相比於美白，祛斑是比較難的，女人想要祛斑要注意防晒、要多吃祛斑食物，對於女人來說吃什麼美容養顏祛斑呢？這樣些美容養顏食譜趕快來看看吧。吃什麼美容養顏祛斑：食療美容祕訣...
孕婦失眠吃什麼好 4款中醫食療推薦

百合糖水湯這道湯除了能夠幫助準媽媽們解決失眠引起的煩惱，同時還能為準媽媽們帶來不少的營養呢!在製作這道湯的時候，準媽媽們可以準備100克的百合，然後先將這些百合放在鍋內，加上適量的清水一起用文火將百合煮爛之後，再加...
如何才能豐胸：食療+運動最安全有效的豐胸方法

如何才能豐胸？擁有傲人的曲線美，胸部當然不能太小了，為了追求胸大很多女生選擇豐胸手術，這可是存在安全隱患的，如何才能安全有效的豐胸呢？食療+運動是一種不錯的豐胸方法，一起來看看吧。如何才能豐胸：食療+運動最安全有效的豐...
孕婦風熱感冒怎麼辦用食療代替藥方

一、什麼是風熱感冒有些準媽媽們可能不懂的區分什麼是風熱感冒，什麼是風寒感冒。其實，因為春季多風，氣候轉溫，所以在春季，患上風熱感冒的偏多。患上風熱感冒後，往往會伴隨著發熱、頭脹痛、咽喉腫痛、咳嗽、有汗、鼻塞、舌尖...
女性月經不調這樣做：月經不調10種食療調理方法

月經是女人需要重點關注的地方，月經是女人幾乎每個月都要關注的事情，不管是時間的長短，什麼時候來，還是量的多少，都是需要女人去好好注意的，畢竟關係著你的身體健康。那麼要是出現月經不調的情況該怎麼辦呢？調理方法有哪些呢...
孕期感冒怎麼辦：孕婦感冒食療食譜大全

孕期感冒怎麼辦？對於孕婦來說感冒是很不適合吃藥的，因為很多藥物對胎兒都有不好的影響，最好通過其他方法如：增強免疫力抵抗過去，或者食療治感冒也不錯，如果一定要使用藥物的話，一定要先諮詢醫生，不能隨便用藥哦，昕薇小編為你分...
孕婦感冒咳嗽怎麼辦：治療孕婦咳嗽的食療偏方

孕婦感冒咳嗽怎麼辦？懷孕期間感冒怎麼辦？感冒是最常見的疾病之一，在懷胎十月的漫長孕期中，也是準媽媽最容易罹患的疾病。那麼，懷孕期間感冒了該怎麼辦呢？孕婦咳嗽對胎兒有影響嗎？孕婦感冒咳嗽怎麼辦：治療孕婦咳嗽的食療偏方孕...
食療美容方法盛行七大美容湯推薦

七款美容養顏湯做法：美容養顏湯1、薏仁紅豆粥功效：有助養顏美容，益氣養血、利水消腫。紅豆可益氣補血，利水消腫；薏仁可健脾利水，清熱排膿。配方：生薏仁20克，紅豆30克Tip：將生薏仁20克、紅豆30克洗淨浸約半日，瀝乾備用。薏仁加水...
面板乾燥如何改善：電腦一族食療改善面板的方法

面板乾燥如何改善？乾燥的秋冬季節面板保養不好很容易起皮，特別對於經常坐辦公室的人來說，電腦輻射所造成的面板乾燥如何改善？除了日常的護膚之外，小編為你分享針對電腦一族的食療方法，改善你的乾燥肌，只需這麼吃，趕快來看看吧...
如何有效去除蝴蝶斑：快速去除蝴蝶斑的食療方法

如何有效去除蝴蝶斑？蝴蝶斑也是我們常說的黃褐斑，對於愛美的女生來說臉上有斑當然很影響顏值啦，怎麼快速去除蝴蝶斑呢？小編為你帶來快速去除蝴蝶斑的食療方法，趕快來看看吧。如何有效去除蝴蝶斑：快速去除蝴蝶斑的食療方法首...
有效的豐胸食療方法：想讓胸部長肉就多吃（圖）

有效的豐胸食療方法：想讓胸部長肉就多吃（圖）豐胸翹臀，是每個女性的終極夢想，不論年齡，不論胸部已經多大了，都還是想豐胸，為了能夠得到一個豐滿的胸部一些女性鋌而走險，去做隆胸，去做整形，其實這些做過之後的東西並不屬於自己，下面...
面板粗糙吃什麼 5種食療方法推薦

面板粗糙吃什麼，5種食療方法推薦。你覺得自己的面板粗糙嗎？吃什麼護膚效果好呢？其實在我們的日常生活中，就隱藏著飲食的護膚小偏方。下面，小編推薦幾款面板粗糙的食療方法。面色蒼白型——蜜汁花生棗面色蒼白的...
準媽媽護膚有訣竅推薦食療防晒

準媽媽護膚有訣竅，推薦食療防晒。4月是榆林沙塵天氣的多發時段，乍暖還寒。由此，也給一些準媽媽們帶來諸多美麗困惑，孕期肌膚本來就敏感，各種肌膚問題就像一顆定時炸彈，隨時隨地都有可能被引爆。因此，這個季節裡，準媽媽除了進...
四個月寶寶缺鈣的表現：寶寶吃什麼補鈣應該如何食療

四個月寶寶缺鈣的表現有哪些？四個月的寶寶處在生長髮育的重要時期，缺鈣會導致寶寶出現很多生長髮育的問題，比如智力低下、免疫功能下降等。四個月的寶寶究竟會有哪些缺鈣表現呢？寶寶吃什麼補鈣？寶寶缺鈣應該如何食療？趕快來...
孩子咳嗽老不好怎麼辦：家長鬚知的治療咳嗽的食療祕方

孩子咳嗽老不好怎麼辦？對於嬰幼兒來說最怕發燒咳嗽了，有些孩子咳嗽總是反覆發作，一直很難痊癒，讓家人實在是擔心，小編為你分享幾種引起咳嗽的原因和食療方法，希望能幫到寶媽們，一起來了解一下吧。孩子咳嗽老不好怎麼辦：家長鬚...