吃什么食物有凉血效果
虾米冬瓜
食材准备:10克虾米、400克冬瓜、10克葱花、10克蒜蓉、适量的食用盐、料酒和香油。
操作步骤:1、虾米泡在温水中备用。2、冬瓜去皮,切成片。3、锅中放油,倒入蒜末爆香。4、加入冬瓜进行翻炒。5、加入虾米还有浸泡虾米的温水以及料酒。6、煮一小会儿之后倒入适量的食用盐还有葱花,然后淋入香油就可以食用了。
绿豆棒子海带汤
食材准备:1000克棒子骨,100克绿豆,500克海带,1个老姜,再准备适量的料酒、葱白和米醋。
操作步骤:1、将棒子骨置放于开水中,将其中的血水煮净,捞出后洗干净。2、海带洗净,切成小方块的形状。3、老姜切片。4、净锅,重新加入清水,然后将棒子骨和绿豆还有老姜、几滴醋、料酒和两节葱白一同加入到锅内。5、待至汤熬制成白色的时候,加入一些海带煮烂,放一点盐调味即可食用。
清热蜜汁椰奶龟苓膏
食材准备:龟苓膏粉,200毫升椰奶,200毫升开水,适量的蜂蜜。
操作步骤:1、先将龟苓膏粉倒入碗中后。2、加入适量的凉开水,将龟苓膏粉搅拌均匀。3、烧一壶开水,倒入碗中,在倒的同时还要用筷子进行迅速的调匀。4、将碗放入冰箱,冷藏三个小时,使龟苓膏呈现凝固的状态。5、取出凝固的龟苓膏之后将其切成小块,然后加入少许的蜂蜜。6、最后加入椰奶,调匀就可以食用了。
-
哺乳期这些食物真的不能吃吗
1.不能喝咖啡?天天拿咖啡当白开水的外国妈妈怎么活啊?!辟谣:一般来说,哺乳妈妈可以适量喝咖啡,每天不超过2~3杯咖啡是没问题的。有研究表明,即使哺乳妈妈喝了咖啡,也只有极少量的咖啡因能通过母乳进入宝宝体内,而这些在很短时间内就会代谢掉,不会对哺乳产生不良影响,所以爱...
-
降糖食物有哪些 吃什么食物可以降糖
降糖食物有哪些1.苦瓜苦瓜性味苦寒,所含有的维生素C居各类瓜首。苦瓜所含有的苦瓜皂苷,有明显的降血糖作用,不仅有类似胰岛素的作用,还能够刺激胰岛素的分泌。2.洋葱洋葱能提高血中胰岛素水平,可以降低血糖,还能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高,适用于糖尿病伴有动脉...
-
哪些食物可以降糖 可以降血糖的食物有哪些
1.苦瓜苦瓜中含有丰富的苦瓜素和苦瓜籽多肽,这两种物质对于小肠粘膜吸收葡萄糖的作用有明显的抑制现象,另外还可以起到适当的改善胰岛素水平的作用,是一种很不错的辅助降糖的食物。2.黄膳性味甘温,具有补五脏、填精血的作用。现代药理研究表明,黄膳所含的黄腊素A和B...
-
四种催奶的食物最有效
丝瓜可以催乳吗?很多人都认为食用丝瓜是一种方便快捷的催乳良方,但却不清楚真正发挥催乳作用的是丝瓜的经络,即丝瓜络可以通乳,使乳汁分泌通畅。丝瓜络是一种中药材,别名又称丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、丝瓜筋等,就是在丝瓜成熟发黄干枯后摘下,除去外皮及果肉、种子,洗净晒...