备孕夫妻喝些什么补汤
滋补汤水一:双耳牡蛎汤
材料:水发木耳、牡蛎各100克,水发银耳50克,料酒10克,葱姜汁20克,精盐3克,鸡精2克,醋各1克,胡椒粉0.5克,高汤500克。
做法:
1、将木耳、银耳撕成小块。牡蛎入沸水锅中焯一下捞出。
2、另在锅内加高汤烧热,放入木耳、银耳、料酒、葱姜汁、鸡精煮约15分钟。
3、下入焯好的牡蛎,加入精盐、醋煮熟,加入少许胡椒粉调匀,出锅装碗即成。
提示:牡蛎是公认的含锌量最高的食物,还可提高性欲,每只牡蛎约含锌15毫克,其他海产品,如生蚝等也是含锌量极高的。如果夫妻不是素食主义者,就可以多吃一些牡蛎等海产品来补锌,而锌对于提高孕力有着重要的意义。
滋补汤水二:木耳海参汤
材料:海参10克,木耳(水发)10克,银耳4克,黄瓜10克,食盐2克,葱2克,姜2克,料酒4克,香油2克,胡椒粉2克,香菜4克。
做法:
1、将海参洗净切成小块,黄瓜切成片,葱切丝、姜切片,香菜切段备用。
2、坐锅点火倒入油,待油温三成热时下姜片炒出香味,再放入银耳和木耳,倒适量高汤,加料酒、盐小火炖半个小时。
3、然后放入海参,加胡椒粉烧开后盛入碗中,放入黄瓜片、葱丝和香菜,淋少许香油即可。
提示:备孕期的女性是可以吃海参的,海参的补肾作用可充分帮助女性有充足的肾气。这就可以帮助怀孕后养育胎儿,但在吃时一定要有计划的服用,且不可过量。
滋补汤水三:莲子猪肚汤
材料:猪肚1个,水发莲子(去心)40粒,花生油、精盐、生姜各少许,面粉适量。
做法:
1、将生姜去外皮,洗净,切成细丝。
2、猪肚用面粉、盐分别揉搓,反复清洗干净。
3、将水发莲子放入洗好的猪肚内,用线缝合好,放入盘内,隔水炖至肚熟,取出晾凉后切块。
4、锅置火上,放发生油烧热,下姜丝煸香后放入猪肚莲子烩炒,用精盐调味即成。
-
夫妻如何备孕才能成功
运动有助于产后恢复和减肥,如果怀孕前备孕夫妻经常锻炼身体,不但能保持身体健康,控制体重,还能提供健康、活跃的精子和卵子,为孕育健康聪明的宝宝打下基础。因此,备孕夫妻在孕前半年就应该开始运动。那么,夫妻如何备孕才能成功?1、做全身体检:父母的身体决定了小孩以后...
-
男生必看恋爱法则有什么
当你在追一个女生的时候,如果她一直强调你俩是朋友关系,那多半是没戏;如果一个女孩真的喜欢你,她一定会让你感受到她的喜欢,而不是明确朋友关系。男生必看恋爱法则有什么11、未到火候,千万别说。有些男孩才跟人家约过几次,就提出要建立“更进一步”的关系,这十有八九要...
-
备孕夫妻不可不知的六件事
备孕期间的注意事项繁琐零碎,但却并不是完全没有道理的。作为未准爸妈,为了未来宝宝的健康,多了解一些备孕知识还是有必要的。今天,我们就来看看有哪些事项,是备孕夫妻不可不知的。一、保持好心情简单地以我们平时的感受来说,在心情好时,做什么事都会比较顺利。因此,好...
-
隆胸价格一般费用
隆胸价格一般费用在8000-16000元之间。隆胸价格一般费用1假体隆胸所需要的钱是多少手术费用因地区而异,一般而言,假体隆胸无论在哪个国家或地区都是比较昂贵的。在美国和欧洲,这种手术费用可能会高达数千美元,而在亚洲国家,特别是中国,手术费用则相对便宜得多。具体...