5款宝宝长高食谱分享
食材:黄芪30克,五味子3克,新鲜猪肝50克,新鲜猪腿骨500克
做法:
1)先将猪肝洗净切片;
2)猪腿骨洗净打碎,与黄芪、五味子一起放进沙锅内,加水煮沸后,改为文火煮1小时,过滤骨渣和药渣;
3)将猪肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟,放入料调味即可。
宝宝长高食谱2:鸡肝蛋皮粥
食材:新鲜鸡肝50克、新鲜鸡蛋一个、大米100克
做法:
1)大米洗净,放入沙锅内,加适量清水煮粥;
2)鸡肝洗净后剁泥,用香油适量炒热待用;
3)鸡蛋去壳打散,放锅内加少许香油制成蛋皮,切碎。与热鸡肝一起放进粥内,煮至粥稠,加味即可。
宝宝长高食谱3:猪骨菠菜汤
食材:新鲜猪脊骨250-500克,菠菜150-200克
做法:
1)猪脊骨洗净打碎,放入沙锅内;
2)加水后煮沸,后用文火煮2小时,然后将洗净的菠菜放入汤中;
3)再煮10分钟,加入味料调味即可。
宝宝长高食谱4:蔬菜鸡蛋羹
食材:鸡蛋1个、胡萝卜、洋葱、大葱各适量
做法:
1)小饭碗盛半碗水,打入一个鸡蛋,加盐打散;
2)将胡萝卜、洋葱、大葱切成细末放进去;
3)在蒸锅中蒸15分钟即可。
宝宝长高食谱5:虾皮碎菜蛋羹
食材:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等
做法:
1)把虾皮洗净,温水泡软,切碎;
2)小白菜洗净略烫一下,然后也切得极碎;
3)将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀,少加水;
4)加少许调味品,上锅蒸,或以微波加热3-5分钟。
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孕妇能不能吃羊排,孕妇可以吃羊排吗初期
1.可以。羊排营养价值是比较高的,里面富含了丰富的矿物质,微量元素,在孕期的孕妇适当吃一些羊排有助于增强孕妇的体质。2.羊排含有蛋白质、烟酸、磷、钾、镁等营养元素。适当吃点羊排有助于补充体力,保证营养均衡。3.羊排中含有骨胶原成分,具有消除关节疼痛、延缓骨...
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孕妇能不能吃余甘果,孕期可不可以吃余甘果
1.可以。鲜余甘果当中含有比较丰富的维生素和人体所必需的氨基酸,在孕期适量吃一些能够增进胃肠蠕动。2.孕妇在孕期吃一些余甘果能够帮助改善孕初期孕吐,也有利于促进胎儿生长发育。3.余甘果含有多种维生素和膳食纤维,水分大,营养价值丰富,孕妇可以适当食用4.余甘果...
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怀孕孕妇到底能不能吃鸭蛋
1.可以。鸭蛋的营养价值很高,鸭蛋富含的蛋白质和鸡蛋相当,但矿物质总量远胜于鸡蛋,尤其铁、钙含量较为丰富,能预防贫血和促进骨骼发育。2.鸭蛋中含有大量的钙质,能预防骨质疏松,并且可以促进胎儿骨骼的发育。3.鸭蛋味道独特,具有增强食欲的功效,孕妇适当进食有利于改善...
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孕妇能不能吃八宝粥,孕妇能吃八宝粥吗
1.可以。八宝粥里面含有多种的豆类以及谷物,可以为孕妇提供丰富的维生素,对孕妇的身体健康也是有一定的帮助的。2.八宝粥里面的豆类和杂粮还可以促进孕妇的胃肠蠕动,对改善孕妇的孕期、便秘、痔疮等问题都有一定的帮助。3.但是孕妇最好是吃吃自己家里熬制的八宝粥...