备孕每日叶酸摄入量
1.女性孕期叶酸摄入量为每天0.4~0.8mg,是国际统一标准。孕前三个月补充叶酸,口服至孕后三个月,这是产科共识。
2.在我国,叶酸的摄入可以通过补充含有0.4~0.8mg叶酸的维生素来实现。同时,你可以多吃富含叶酸的食物,包括蔬菜和水果。
3.孕前补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形,女性在孕期准备时需要口服。怀孕准备时尽量不要吃其他药物,因为任何药物都不是绝对安全的。如果怀孕,可能会影响胎儿的生长发育,远离CT.X线等放射性物质。
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