一般的备孕前饮食需要注意什么
1.不吸烟,不喝酒,远离咖啡因。研究表明,烟雾中的尼古丁和酒精中的乙醇会损害精细胞和卵细胞。
2.未熟肉,未熟肉可携带弓形虫,一旦感染,怀孕后容易引起胎儿畸形。
3.补充维生素和微量元素,可促进细胞生成,增强免疫力。怀孕前,准备怀孕的夫妇应该多吃新鲜无污染的蔬菜、水果、野菜等有用的食物。
4.补充鸡、鸭、鱼虾、瘦肉、鳗鱼、鸡蛋、豆腐、豆制品等优质蛋白质,有利于协调内分泌功能和维持性功能,促进大脑发育,增强体质,对婴儿非常有益。
5.补充叶酸,叶酸具有抗贫血性能,适量补充叶酸可降低神经管畸形的发生率,也有利于提高胎儿智力、深绿叶蔬菜(如菠菜、甘蓝)、柑橘、坚果、豆类、营养面包、谷物。还可每天服用400微克叶酸片。
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【子宫后位备孕】子宫后位怎样提高怀孕成功率
子宫后位备孕的小窍门1.当女性确定子宫后位时,她们可以在同房里垫枕头或感觉舒适的东西,这样男性射精后的宫颈就可以浸泡在精液中,或者女性可以躺在同房里来提高子宫后位受孕的机会。2.备孕期间,建议多爬睡觉,通过重力逐渐改变子宫位置。同房后要抬高臀部,尽量让精液...
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月经失调会不会影响怀孕 什么原因引起的?
1、月经不调可能影响怀孕。2、月经不规律一般伴随着不排卵、稀发排卵的情况,导致了无法与正常精子的结合,从而影响怀孕。3、月经不调的女性建议先通过调整月经周期、促排卵、指导同房,可以帮助患者怀孕。月经失调什么原因引起的1、日常锻炼增多:比如突然增加了锻炼...
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哪种牌子叶酸片对备孕最好
合成的叶酸在数月或数年内可保持稳定,而市场上评价比较好的合成叶酸牌子有下面几种品牌:1.斯利安:斯利安叶酸片可以说是目前最受国人欢迎的叶酸补充剂了,是我国自己的品牌,价格实惠,效果显著,不少当地医院会免费发放给孕妇。2.爱乐维(Elevit):爱乐维复合维生素片是澳洲市...
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想生男孩要禁欲多久精子质量好
想生男孩,排卵日前男方禁欲几天精子质量最好,建议3-7天即可。1.在生孩子的时候,基于几天的精子活力是最好的,有产精周期,新鲜精子活跃7天,所以一周内精子活动的程度和数量应该是最所以禁欲3-7天比较好。2.最近几天要用女方的排卵周期来计算,不能简单的评估或者禁欲几...