男性y精子的增加方法
想要男孩吗?所以这个决定性因素是由男性的精子y染色体决定的。由于现在男人一般都比较忙,从而导致精子数量减少,特别是Y精子的数量,那么男性Y精子的增加方法是什么呢?
1.精液的生长需要一定的营养,但在当今社会,许多男性由于饮食单调、偏食和挑食,体内锌含量降低。男性锌含量高,会导致性欲和性功能下降。因此,男性可以吃一些鸡肉、鸡蛋、鸡肝、花生、猪肉等食物。
2.吃富含赖氨酸的食物,因为高赖氨酸是形成精子所必需的成分。其中,鳗鱼、乌贼、泥鳅、鳗鱼、海参、墨鱼、山药、豆腐皮等赖氨酸含量高。
3.要增加精子数量,必须戒烟戒酒。据专家介绍,香烟中的尼古丁可以杀死精子。与不吸烟者相比,吸烟者精液中精子较少,畸形精子较多。而且大量饮酒会导致男性生殖腺功能下降,精子染色体异常,导致胎儿畸形或发育不良。因此,男性必须戒酒。
4.增加精子数量可以避免伤害,尤其是辐射对精子的伤害。因此,男性在日常操作电脑时,最好与电脑屏幕保持不少于70厘米的距离,切记不要将笔记本电脑放在膝盖上。
关于如何有效增加男性y精子的增加,另外,为了增加精子增加精子数量,除了通过饮食改善外,还要加强体育锻炼,这样不仅可以增加精子数量,还可以提高自身免疫力,预防疾病的发生。
下面整理一些男人调理精子生男孩的食谱:
精子的成熟周期一般为10周左右(70-90天),因此,保证精子质量,至少要补3个月。
一、瘦肉牡砺养精汤
原料:瘦肉50克,3个牡砺,2克南北杏,5克芡实,2-3片姜,2-3片小准山,4-5个红枣,2克杞子
做法:将所有的原料准备好,清洗干净后,全部放入砂锅中炖2个小时左右即可。此调理偏方,每隔3天炖1次。
二、虫草鸭汤
原料:鸭子半只、冬虫夏草2钱、盐1小匙
做法:鸭子剁块、洗净、川烫、捞起;冬虫夏草洗净,与鸭块一起盛入炖锅内,再加入6碗水;大火烧开,转小火炖至鸭肉熟烂,最后加盐调味熄火。
三、鹿尾鹿茸养精汤
原料:25G鹿尾巴,5G鹿茸,羊霍叶,巴戟,肉苁蓉,枸杞,兔丝子,杜仲,牛七,芡实各10G。
做法:先把中药羊霍叶,巴戟,肉苁蓉,枸杞,兔丝子,杜仲,牛七,放三碗水煲成一碗水,再把25G鹿尾巴,5G鹿茸和一碗中药水放入炖盅炖3小时,此方7天炖一次即可。
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