孕妇能不能吃油桃:孕妇能吃油桃一次一两个即可
孕妇能不能吃油桃?比桃子光滑,没有讨厌的绒毛,而且营养丰富,香味浓郁,是十分受女性喜爱的一种水果。孕妇吃油桃好吗?答案是肯定的,孕妇可以吃油桃,但是吃油桃容易上火,所以要控制好吃的数量,不要过度。孕妇吃油桃有哪些注意事项?孕妇吃油桃一次一两个即可,不要在空腹下食用。
孕妇能不能吃油桃:孕妇能吃油桃一次一两个即可
孕妇能吃油桃吗
孕妇可以吃油桃吗?油桃营养丰富,含有多种人们需要的营养素。孕妇吃油桃可以补充身体所需的营养素,特别是维生素C。
一个新鲜油桃所含的维生素C,几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统,而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要,胶原还能促进伤口结疤,对伤口愈合十分重要。
另外,油桃还有养阴生津、补益气血的功效,其含铁量也较高,所以,孕妇吃油桃可以同时补充维生素C和糖分,对自己和胎儿的健康都有好处哦。
不过需要注意的是,孕妇一次不要吃太多油桃,一次一两个即可,不要在空腹下食用。
怀孕吃油桃的注意事项
1、油桃虽好吃,但不可多食。常言“桃养人”是指食桃要适度,恰到好处,一次吃一个即可。
2、多吃桃子容易上火,凡是内热偏盛、易声疮的人,胃肠功能不良的孕妇均不宜多吃油桃。
3、要吃新鲜的油桃,油桃不宜储藏,孕妇更要注意保证食物的新鲜。
4、未成熟的油桃不能吃,否则会腹胀或生疖痈。李时珍曾说:生桃多食,令人膨胀及生疮疖,有损无益。
5、烂桃切不可食用。桃子烂了会滋生各种细菌,人吃了容易生病,所以切记桃子烂了不要吃。
6、油桃仁虽然有破血行淤、滑肠通便的功效,但是桃仁含有挥发油和大量的脂肪油,泻多补少,所以不要多吃,桃仁吃多了,可以导致中毒,早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象,严重者可导致心跳停止。尤其是孕妇,更不要食用。
7、油桃忌与甲鱼同食。油桃和甲鱼一起吃,一方面降低了两者的营养价值,另一方面还会出现上火发炎等现象。
-
【怀孕初期出血】怀孕初期出血的原因 警惕3种出血症状
怀孕初期出血是什么原因?什么是孕早期出血?孕早期,胎儿还不稳定,大约有一半的孕妈妈都会遇到出血现象,让不少人为之担惊受怕。在孕早期,有些出血是安全的,有些出血则是有问题的,如:宫外孕、葡萄胎等。怀孕出血和经期血的区别有哪些?一来了解一下怀孕初期出血的原因。【怀...
-
怀孕初期注意事项:怀孕早期有哪些注意事项
怀孕初期注意事项有哪些?怀孕期的头两三个月是胚胎发育的重要时期,也是最容易出现流产的时段,因此怀孕初期的注意事项极为重要。怀孕早期都有哪些注意事项?孕妇初期注意事项有以下几点:孕妈咪一定要了解一下哦。怀孕初期注意事项:怀孕早期有哪些注意事项怀孕早期注意...
-
【孕早期食谱】孕早期保胎食谱,孕早期补叶酸食谱
孕早期食谱都有哪些?怀孕初期吃什么保胎?孕早期是胎儿生长发育的关键时候,需要的营养也是从母体中获取的,所以孕妈妈更要注意营养的搭配,孕早期吃什么有营养?孕早期补叶酸食谱有哪些?孕早期补锌食谱有哪些?孕早期的妈咪应该了解一下哦。【孕早期食谱】孕早期保胎食谱,孕...
-
怀孕几天能测出来:早孕测试最佳时间,怀孕症状
怀孕几天能测出来?准备怀孕期间,有些女性总会迫不及待地想知道自己有没有成功受孕?究竟怀孕多久可以测出来?一般来说,最早在房事7天后可以使用早孕试纸或验孕棒等产品来得出结果。早孕测试最佳时间是什么时候?怀孕初期的主要症状有哪些?赶快来了解一下吧。怀孕几天能...