怀孕之后孕妇要补膳食纤维吗

1.不需要。在孕期有便秘症状的孕妇可以适当增加膳食纤维的摄入量。

2.膳食纤维利于减肥，可使摄入的热能减少，使肠道内营养的消化吸收下降，使体内脂肪消耗

3.膳食纤维过量会影响铁、锌、钙质等方面的吸收的，因此，一般情况下不建议孕妇补膳食纤维。

4.膳食纤维有助于肠内大肠杆菌合成多种维生素；纤维素体积大，进食后可刺激胃肠道，使消化液分泌增多和胃肠道蠕动增强，可防治糖尿病的便秘；