女性在孕期胃胀气怎么缓解
孕中期1.99W
1.怀孕胃胀气一般需要少食多餐和清淡饮食的方法来缓解,在孕期胃胀气可能是由于孕激素水平升高所引起的,还可能是由于胃肠蠕动减弱所导致的。
2.在怀孕期间需要多注意休息,空闲时可以外出散步,有助于胃肠的消化。
3.生活中养成良好的习惯,每天保证充足的睡眠时间,保持良好的心情状态,工作方面不要有太大的压力,同时还需要多喝一些白开水,有利于身体的新陈代谢。
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