职场准妈妈怎样胎教 胎教都有哪些方式
1、利用上下班时间进行音乐胎教
这种方式虽然有些麻烦,但是为了胎儿,把上下班时间提前30分钟至1小时吧。避开上下班的高峰期,提前到公司后可以轻松地听听音乐、读读书,为胎教留出时间。
2、利用午休时间散步、做体操
长时间保持坐姿会让肚子很难受,或是造成腿部水肿。孕早期时身体就像感冒了似的,绵软无力,经常犯困,所以要随时呼吸新鲜空气,转换心情。
3、下班后进行胎教
由于工作繁忙,过度疲劳,职场妈妈不由自主地会增加心理压力,或是火气变大。为了胎教不能过于劳累,下班后换个舒服的姿势,把一天的事情讲给胎儿听。胎教中最重要的不是时间长短,而是妈妈与胎儿进行情感交流的程度。
4、制订饮食胎教原则
职场妈妈要养成规律的一日三餐的饮食习惯,也是一种优秀的饮食胎教。经常喝咖啡的妈妈要控制为一天一杯,改以健康的花草茶或清水为饮料。
胎教的方式:
1、心音胎教
实验证明妈妈的心跳声带给宝宝安全感,但是由于妈妈的心跳声节奏一直不变,不能满足不断发育胎儿所需的渐变性节奏声音,因此心音胎教在模仿妈妈心跳声基础上会改变节奏以及播放速度,心音胎教有助于提升胎儿的智力和神经系统发育。
2、抚摸胎教
抚摸胎教实际上是爸爸或者妈妈给予小宝宝的关爱和锻炼,可以锻炼小宝宝的皮肤触感,小宝宝的触觉神经因为受到刺激而做出反应,这样一来会促进小宝宝大脑细胞的发育。
3、运动胎教
孕妈咪运动的时候,也就是给胎宝宝“做体操”的时间了,孕妈咪运动时羊水会晃动,生活在“小海洋”里的胎宝宝的皮肤会受到刺激,“体操”后,胎宝宝的大脑会更加发育。实验证明,运动胎教会令胎宝宝的IQ指蹭蹭涨起来。
-
怎样面对跳槽前的挽留
跳槽可能是处于很多琐碎事情之中,也可能是自己觉得真的干不下去了。这时候如果面对上司的挽留,还是要认真地审视一下自己。想明白到底你之后的5年、10年、职场规划甚至人生规划是什么。比方说你选择留下来,公司会给你一个怎样的前景?那些前景是不是你想要的东西?...
-
面对领导劈头盖脸式批评该怎么办
职场中人,不少人都遭遇过上级“劈头盖脸式批评”,而且这种批评往往来得猝不及防,可能是在多部门会议中、走道无意的相遇中或者特意被“请”去办公室接受教育。有的批评听着缓和但直戳痛点,“你这人就是心里兜不住事”;有的批评听着实则刺耳,“没见过工作能力那么差的...
-
你辞职的原因是什么
辞职总是特别谨慎。没有冲动的睡眠。辞职是不可能的。摩羯座往往非常温和的在许多情况下,因为他们关心他们的感受,他们经常怀疑别人。怀疑人们在一切自然会十分谨慎。为了满足需要睡眠足够回修,冲动是一个很大的禁忌摩羯座,不要把这些事情,所以睡也可以辞职,这种情况...
-
为什么小领导讲话苛刻高层领导却很和蔼
01.工作职责不同高层领导和基层领导的职场角色不一样,他们的工作职责本身就存在差异。高层领导更多的是管理战略规划方面的事情,而基层领导主要是管理基层员工的工作。他们也是刚刚从一般的员工晋升上来,肯定在管理方面不是很熟练,而且更多的是沿用之前领导管理的...