借遊戲減肥63公斤：怎麼做到的揭曉

英國劍橋女孩勞拉德萊頓曾重達117公斤，近年來，她藉助玩電子遊戲和看電視進行減肥，成功瘦身63公斤。那麼，這位女孩借遊戲減肥63公斤是怎麼做到的呢？下面經過詳情一起看一看。

借遊戲減肥63公斤

借遊戲減肥63公斤，這是真的事情。根據國外媒體報道，英國的一位女孩勞拉德萊頓曾經體重達到了117公斤，但是她藉助玩電子遊戲和看電視進行減肥，目前已經瘦身63公斤。

這名29歲的女孩一直被體重困擾。童年時代，她被稱為學校裏最胖的女孩。在大學期間，由於過重，沒有人搭理她。此時，她重達117公斤。為了改變情況，她購買了Xbox電子遊戲機，從那時開始，她每天都活藉助遊戲機的專業健身遊戲進行鍛鍊，並在看電視時使用橢圓機做運動。德萊頓還同時改變了飲食量。

終於她的努力收穫了成果，兩年內她減到54公斤。

那麼哪些遊戲可以幫助玩家減肥呢？在Xbox上有一款遊戲名字是《體感訓練》，遊戲一開始會進行體能測試，根據個人體能情況制定健身計劃，做得不對會指出，也會激勵你，但是真心很累，減肥必備！

以上就是借遊戲減肥63公斤的經過詳情，不過有網友認為其實不只是遊戲的作用，關鍵是她真的很有毅力。其實，這不是買遊戲的藉口因為確實有效果。

關於人的身體胖的5大原因

1、遺傳因素導致的身體胖

不是所有的人後天吃胖的，也有是因為先天的原因，我們不可否認的一件事就是遺傳的因素也是會影響肥胖的原因，人的代謝速率有快慢之分，這是正常的個體生理差異，不意味較低的代謝速度就一定會使人肥胖。

2、毒素導致的身體胖

體內的垃圾和毒素不排除掉的話久而久之，在我們的身體裏面就會形成肥胖的影響，毒素是廣義的概念，凡一切自然的或人工合成的（佔絕大多數）物質，在一個個體無法分解、利用或排泄時，對機體產生不良反應的物質均稱為毒素。

3、年輕時愛吃油膩導致的身體胖

現在的生活條件變好了很多，我們的飲食也有了很大的改變，飲食是造成肥胖主要原因，年輕的時候，不少人愛吃油膩食物，油炸雞腿、炸雞翅、炸薯片，這些食物非常美味，但是，食用過多會造成肥胖的發生。

4、工作時壓力大導致的身體胖

生活節奏加快、工作壓力加大，很多上班族會感覺到神經繃得很緊。壓力大會刺激食慾、抑制消化，暴飲暴食成了常態。容易造成腹部脂肪不斷囤積，造成體重增加。

5、睡眠質量差導致的身體胖

睡眠可以調節身體，消除疲勞、促使神經系統趨於正常，當然，這是在睡眠時間充足的前提下，當睡眠時間不足，則會造成身體出現問題。