鮮檸檬片泡水的功效:檸檬片泡水喝的10大功效
鮮檸檬片泡水的功效有哪些?很多人都只知道檸檬有美容減肥的功效,很多人也喜歡用檸檬片來泡水喝,檸檬片泡水的功效有哪些?對於新鮮的檸檬片泡水喝有什麼功效呢?喜歡用檸檬片泡水喝的你還不快了解一下。
鮮檸檬片泡水的功效:檸檬片泡水喝的10大功效
檸檬片泡水的功效
檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分,此外,還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉着的作用,有很好的祛斑美白功效。我國中醫認為,檸檬性温、味苦、無毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿,調劑血管通透性,適合浮腫虛胖的mm。
新鮮的檸檬片泡水喝有什麼功效呢?
1、減肥
科學研究證明,檸檬汁含有大量的果膠纖維,有助於消除體內飢餓感,減少食物的攝入,從而達到減肥的目的。
2、天然抗病毒、消炎藥
外國科學研究證實,定期喝一大杯檸檬片泡水,它會降低你身體內的酸性物質,很多身上有炎症的病人在遵醫囑喝檸檬汁後,炎症很快就消退了。一杯温和的檸檬片泡水可以加固人體免疫系統,增強對病毒的抵抗力。
3、醒腦提神
與一杯咖啡相比,一杯熱乎乎的檸檬片泡水會更令人神清氣爽,疲倦一掃而光。
4、清新口氣
牙痛時來一杯檸檬片泡水不但有助於減輕牙痛和牙齦,還可以使口氣更加清新,賽過口香糖的作用,但是一杯檸檬汁的價格要比口香糖低得多。要注意,檸檬裏含有的檸檬酸能腐蝕牙齒琺琅質,喝過檸檬片泡水後要及時刷牙,防止蛀牙。
5、增強抵抗力。
維生素C很像是連接我們全身多個免疫系統的電線,一杯檸檬片泡水完全可以滿足一位成年男性身體一整天對維生素C的需求。當感到精神壓力很大或者全身很難受的時候,體內的維生素C含量急速下降,這也是為什麼很多醫生或者老中醫建議你平時多多補充維生素C。
6、幫助消化
飯後來一杯檸檬汁不但可以解油膩,而且可以幫助消化道排出身體毒素,中醫認為檸檬汁有助於緩解消化不良症狀如胃灼熱、打嗝、腹脹等。
7、補充鉀元素
正如第一條已經提到的,檸檬片泡水不但維生素C含量高,鉀含量也是極高。現代醫學證實,身體補充足量的鉀元素有益於心臟健康,腦細胞和神經纖維需要依靠鉀元素來完成大部分工作。
8、喝出好皮膚
檸檬汁富含的抗氧化劑在防止皺紋產生上有一定的功效,臨牀檸檬片也被應用於消除淺顯的疤痕和減少臉部色斑。特別推薦整天面對電腦的白領來一杯檸檬片泡水,可以吸收電腦輻射,保持嬌嫩肌膚。
9、提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效,經常喝檸檬水,可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,可以不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
10、祛痰
更鮮為人知的是,檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加温開水和鹽,飲之可將喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
鮮檸檬片泡水的功效有哪些?很多人都只知道檸檬有美容減肥的功效,很多人也喜歡用檸檬片來泡水喝,檸檬片泡水的功效有哪些?對於新鮮的檸檬片泡水喝有什麼功效呢?喜歡用檸檬片泡水喝的你還不快了解一下。
鮮檸檬片泡水的功效:檸檬片泡水喝的10大功效
檸檬片泡水的功效
檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分,此外,還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉着的作用,有很好的祛斑美白功效。我國中醫認為,檸檬性温、味苦、無毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿,調劑血管通透性,適合浮腫虛胖的mm。
新鮮的檸檬片泡水喝有什麼功效呢?
1、減肥
科學研究證明,檸檬汁含有大量的果膠纖維,有助於消除體內飢餓感,減少食物的攝入,從而達到減肥的目的。
2、天然抗病毒、消炎藥
外國科學研究證實,定期喝一大杯檸檬片泡水,它會降低你身體內的酸性物質,很多身上有炎症的病人在遵醫囑喝檸檬汁後,炎症很快就消退了。一杯温和的檸檬片泡水可以加固人體免疫系統,增強對病毒的抵抗力。
3、醒腦提神
與一杯咖啡相比,一杯熱乎乎的檸檬片泡水會更令人神清氣爽,疲倦一掃而光。
-
陰虛和陽虛最簡單辨別:醫生一句話説出答案
陰虛和陽虛最簡單辨別。陰虛和陽虛的區別,陰虛會出現口乾、咽乾、鼻子幹、眼睛幹、皮膚乾等以幹為主的表現,會出現嗓子疼、潮熱、盜汗等內熱的表現。陽虛會出現怕冷、手腳冰涼以寒為主的表現。所以醫生總結出了一句來簡單辨別陽虛和陰虛的區別:一個以寒為主,一個以...
-
痔瘡的最佳治療方法 痔瘡的日常預防很重要
痔瘡是肛腸科最常見的疾病之一,同時,如果得了痔瘡將是一件令人頭疼的事,那麼痔瘡的最佳治療方法是什麼呢?下面整理了一些護理方法技巧,來了解了解。痔瘡的最佳治療方法都説十人九痔,痔瘡這個病很常見,也很麻煩,其實不管用藥還是手術都只是一方面,如果只是用藥或者只是做...
-
人體圖五臟的位置圖分佈圖(人體結構解剖圖)
人體圖五臟的位置圖分佈圖(人體結構解剖圖)人體圖五臟的位置圖分佈圖(如下圖)解説:人體器官結構解剖圖片顯示了一系列對人體解剖學很重要的器官。它們包括五臟(脾、肺、腎、肝、心),六腑(胃、大腸、小腸、三焦、膀胱、膽)以及大腦,肌肉等器官的位置。五臟的位置圖分佈圖...
-
時時伴新創產品即將面市 黑馬品牌引領消毒家清行業新思路
時時伴(SHISPAN)作為一家年輕的家清個護品牌在新品上市前就備受矚目,品牌以後疫情時代消費者對日常家清個護產品複合功能的需求為核心市場,將帶有清潔功能產品加入了更可靠的消毒成分以滿足生活及辦公所需。時時伴品牌創立的初衷是讓生活迴歸本質,讓生活變得安淨,幫...