秋葵的功效與作用:秋葵的禁忌和副作用及食用方法
秋葵的功效與作用及食用方法
秋葵別名羊角豆、黃秋葵、黃蜀葵,營養非常豐富,常吃有益人體健康,但部分人羣不是特別適合吃秋葵,本文將為大家介紹秋葵的功效與作用及禁忌。
秋葵的功效與作用:補腎
秋葵籽以及黏性物質具有補腎填精的作用,對男性器質性疾病有輔助治療作用,特別適宜患有前列腺疾病、腎虛的患者,是一種適宜的營養保健蔬菜,有“植物偉哥”的美譽。
秋葵的功效與作用:美容養顏
秋葵含有豐富的維生素C和可溶性纖維,不僅對皮膚具有保健作用,且能使皮膚美白、細嫩;秋葵同時富含類不蘿蔔素和β——胡蘿蔔素,可以保護皮膚,減少自由基損傷。
秋葵的功效與作用:降血糖
秋葵的黏液中含有水溶性果膠與黏蛋白,能減緩糖分吸收、減低人體對胰島素的需求,抑制膽固醇吸收 ,能改善血脂,排除毒素;秋葵中豐富的類胡蘿蔔素,可以維持胰島素的正常分泌與作用、平衡血糖值。
秋葵的功效與作用:保護腸胃
秋葵含有果膠、牛乳聚糖等,具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、護腸胃之功效,而且它分泌的黏蛋白,也有保護胃壁的作用,還能促進胃液分泌,提高食慾,改善消化不良等症,因此秋葵被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,對腸胃健康更是非常有益。
秋葵的功效與作用:減肥
秋葵中富含蛋白質、鈣、磷,有高蛋白質、高營養、低脂肪、低熱量、無膽固醇的獨特優勢,讓秋葵稱為了減肥佳品,非常適宜減肥者食用。
秋葵的功效與作用:抗腫 瘤
秋葵含有豐富的維生素C、鋅硒微量元素,有抗氧化抗衰老的功效,也有益於抗腫 瘤。
秋葵的功效與作用:消除疲勞
秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質、草酸鈣等,經常食用幫助消化、增強體力。食用秋葵可以迅速補充體力,消除疲勞。
秋葵的食用禁忌和副作用
1、秋葵屬於性味偏於寒涼的蔬菜,胃腸虛寒、功能不佳、經常腹瀉的人不可多食;
2、忌用銅、鐵器烹飪或盛裝秋葵,否則秋葵容易變色,味道與外觀都受到影響; 3。秋葵含有較多的鉀,腎病患者應該燙過再食用,不要過量食用。
秋葵的食用方法:
秋葵可涼拌、熱炒、油炸、燉食,做色拉、湯菜等,在涼拌和炒食之前必須在沸水中燙三五分鐘以去澀。它的屬性偏寒涼,燙熟後蘸摻有蒜末、辣椒末的醬油食用,可以稍微平衡它的寒涼,但脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的人,還是不宜吃太多。秋葵加入咖喱和其它調味料一起煮,味道便迥然不同,對秋葵不大習慣的人,不妨一試。
-
吃完鮑魚千萬別碰5種食物(吃鮑魚禁忌須知)
吃完鮑魚千萬別碰5種食物(吃鮑魚禁忌須知)。鮑魚不能和牛肝、雞肉、狗肉、雞蛋和野豬肉等5種食物一起吃。雖然鮑魚十分珍貴、營養價值十分之高,但是儘管如此,在食用鮑魚的時候也不是百無禁忌。同樣,鮑魚也存在自己的禁忌,因此,一些食物是一定不能和鮑魚一塊食用的。...
-
人體內臟分佈圖畫高清:五臟六腑高清圖片大全
從人體解剖圖我可以瞭解我們五臟六腑的相應位置髒,包括心、肝、脾、肺、腎五個器官(五臟),主要指胸腹腔中內部組織充實的一些器官,它們的共同功能是貯藏精氣。精氣是指能充養臟腑、維持生命活動不可缺少的營養物質。心臟、肝臟、腎、肺和脾,六腑有大腸、小腸、胃、三...
-
腳上為什麼會長雞眼:該怎麼去除及早期雞眼圖片
腳上為什麼會長雞眼?腳雞眼的原因有哪些?據悉,雞眼系足部皮膚局部圓錐狀角質增生,俗稱肉刺。那麼,腳上長雞眼的原因詳解,及該怎麼去除腳雞眼,最後附上腳雞眼早期圖片,一起來看看吧!腳上為什麼會長雞眼如果你腳上真的長雞眼了,那麼説明有可能是你的鞋子不太適合你了,需要換...
-
痔瘡長什麼樣子的描述及初期症狀真人圖片
痔瘡長什麼樣子圖解1、痔瘡長什麼樣子的呢?肛門以及周圍莫名瘙癢,便便時感覺有異物脱落;肛門外可以摸到小疙瘩,有的時候會縮進肛門裏;肛門周圍有分泌物,內褲上常有怪怪的異物或者是聞起來不爽的異味;小腹感覺墜脹,蹲廁所很久便便都不出來;便便後手紙上帶血,血色鮮紅,有時...