女性多吃紅棗美容養顏勝過去美容院
潤膚美容
民間有“一日食仨棗,百歲不顯老”、“要使皮膚好,粥里加紅棗”之説。棗中富含鐵,對防治月經性貧血和產後失血有重要作用,其效果通常是藥物所不能比擬的。紅棗中還含有大量的環磷酸腺苷,它能調節人體的新陳代謝,使新細胞迅速生成,老死細胞很快被消除,並能增強骨髓造血功能,增強血液中紅細胞的含量。
保肝護肝
紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑。它能促進肝臟合成蛋白,增加血清紅蛋白與白蛋白含量,調整白蛋白與球蛋白比例,有預防輸血反應、降低血清谷丙轉氨酶水平等作用,這對於我們的肝臟都是很有好處的了,我們完全可以通過吃紅棗來保護我們的肝臟哦。
防止落髮
紅棗有健脾養胃之功能。“脾好則皮堅”,皮膚容光煥發,毛髮則有了安身之處,所以常食營養豐富的紅棗可以防止發脱落,而且可長出烏黑髮亮的頭髮,這對於我們的身體健康是非常有影響的了,如果我們想要有一個健康的頭髮,按摩紅棗無疑是我們不能錯過的食物了,經常吃就一幫助大家保護好頭髮哦。
瘦身
紅棗在減肥方面也有很好的功效,它能夠促進腸蠕動,在看電視或打遊戲時都可以嚼一顆紅棗。但值得提醒一下的是,棗的糖含量很高,熱量自然不低,因此如果你的目的是瘦身減肥,請控制棗的攝入量,我們要適量的吃能夠起到減肥的功效哦,如果我們一味的吃紅棗,我們吃的太多了對於身體健康也是沒有什麼好處的了,這是朋友們需要去注意的哦。
-
專家講解蔬菜水果美白法
蘑菇蘑菇營養豐富,富含蛋白質和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚豔麗。另外,蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素,可保持腸內水分平衡,還可吸收餘下的膽固醇、糖分,將其排出體外,對預防便祕、腸癌、動脈硬化、...
-
女人吃什麼美白祛斑 推薦四款美白祛斑湯
吃什麼美白祛斑?推薦四款美白祛斑湯一、綠豆百合美白湯材料:綠豆、赤小豆、百合各適量。做法:1、將綠豆、赤小豆、百合洗淨,用適量清水浸泡半小時。2、大火煮滾後,改以小火煮到豆熟。依個人喜好,加鹽或糖調味皆可。功效:綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具有漂白...
-
美白小竅門 做到7個一就能變白
一、早晚各一杯白開水充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性,缺水會使她們的身體過早衰老,皮膚因“縮水”而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,這就會使身體和皮膚的問題同時出現。女人要做的是,至少早晚各一杯白開...
-
讓肌膚美白的幾種簡單方法
1、防曬護理想要讓肌膚白皙起來,防曬一定是不能忽略的問題。美眉們的皮膚之所以會變黑,都是因為接觸到紫外線,如果想要皮膚遠離紫外線的輻射,那隻能待在室內,偶爾要出門的話,也要使用防曬係數大於等於三十的防曬霜來保護皮膚。另外,出門要戴帽子,遮住臉,在保護皮膚的同...