煮蘋果減肥的正確方法,煮蘋果的減肥方法
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1.準備蘋果500克,枸杞適量、蜂蜜適量。
2.將枸杞泡水幾分鐘,清洗乾淨備用。
3.切去蘋果壞的部分,去核,不要削皮,並將蘋果切成大丁。
4.取一煮鍋,將蘋果放入,並倒入500克蘋果大約500毫升的水。
5.大火煮開,轉小火25分鐘。也可以可以加點白糖或冰糖與蘋果同煮。
6.最後將枸杞倒入,煮開就可以享用了。
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