懷孕9個月快生了能吃山竹嗎(注意事項)
1、懷孕9個月是可以吃山竹的,但是要適量,不能多吃。
2、孕婦在孕期吃山竹,山竹的營養價值很豐富,裏面有豐富的維生素礦物質,而孕晚期是可以吃山竹以滋補身體的。不過,山竹屬於比較甜的水果,裏面攝入糖分多,所以建議孕期要少吃。
3、另外,孕婦吃山竹按個計量,一般來説,孕婦一天最多能吃兩個油竹果。山竹有三個品種,分別是油竹果、花竹果和沙竹果。
山竹的功效和作用
1、山竹具有特別強的抗氧化能力,可以增強機體的免疫力,對女性而言,可以美白養顏,還有祛除黑斑的作用;
2、山竹是一種涼性食物,可以起到降火、清熱的作用;
3、山竹進入體內可以調節機體的激素分泌,對內分泌失調的人來説,可以起到調節作用。
孕期食用山竹的注意事項
1. 山竹的含糖量很高,對於患有妊娠高血壓以及妊娠糖尿病的孕媽媽來説是忌吃的。
2. 山注重的鉀含量也是比較高的,孕媽媽如果患有腎病或心臟病也要慎吃。
3. 山竹屬於寒性水果,體質虛寒的孕媽媽們不能多吃。
4. 山竹的纖維素含量比較高,吃多了容易引起便祕症狀,因此患有便祕症狀的孕媽媽要慎吃。
5. 不能與山竹同吃的食物有西瓜、豆漿、苦瓜、冬瓜、白菜、啤酒等涼性食物,如果孕媽媽擔心傷身體,可以將山竹加熱後吃或做成菜吃。
值得注意的是,並非所有的孕婦都適宜品味山竹,山竹性寒,孕婦要根據自身體質謹慎食用。身體偏寒性的孕婦最好少吃山竹。
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